吸煙與咽喉癌的關系 預防咽喉癌注重日常生活習慣

吸煙與咽喉癌的關系常常被忽視，其實，道理很簡單，煙霧是通過咽喉進入肺的。大宗的流行病學調查表明，吸煙是咽喉癌發病的一個重要而特殊的因素，95%的病人有吸煙史。而且，吸煙習慣越強烈、開始吸煙年齡越早、持續時間越長、數量越大、吸粗制煙（俗稱煙葉）越多、吸入程度越深發病機會越多。下面跟隨360常識網了解一下吧！

有人調查，每日吸煙超過30支者，比不吸煙者患病的相對危險值高59.7，戒煙或僅有間斷吸煙史者患咽喉癌的危險下降。大量的人口調查證明，90%的現代咽喉癌可以借助戒煙而得以預防。

為什么吸煙可以引起咽喉癌呢？

這是因為煙草煙霧中含有一種叫多環芳香烴的前致癌物，本身不致癌，但進入人體后可被激活為終致癌物。長期吸煙使咽喉粘膜上皮細胞內的致癌物增多，導致黏膜充血、水腫、上皮增生和鱗狀化生，纖毛運動停止和遲緩，成為致癌的基礎。在其他因素，如慢性炎癥、激素水平失調、免疫功能障礙、飲酒等協同作用下咽喉粘膜終于癌變。另外，煙霧中的冷凝物及活性氧均有強烈的致癌作用，可導致染色體畸變而誘發癌癥。

吸煙引起咽喉癌，為什么某些人不吸煙也長了喉癌呢？

這是因為咽喉癌的發病因素很復雜，除了吸煙外，大量飲用烈性酒、乳頭狀瘤病毒感染，體內激素水平失調、環境污染等均與咽喉癌發病有關。自己雖然不吸煙，但周圍人都吸煙，天天被包圍在煙霧之中吸“二手煙”，同樣受害，危害更大。長期且大量吸入“二手煙”、開始吸入“二手煙”的年齡越小，患咽喉癌的危險性就越高。戒煙后，發生咽喉癌的危險度逐年減少，約10-12年后可以恢復到不吸煙的風險度。

為什么吸煙會導致咽喉癌？

這是因為煙草中主要致癌物多環芳香烴并沒有直接致癌活性，進入體內只有在一種叫芳烴羥化酶的作用下才轉變為致癌物。由于遺傳差異，個體間的芳烴羥化酶的誘導力不同，具有高誘導力的吸煙者在長期吸煙過程中，其咽喉粘膜上皮細胞內被激活的終致癌物必然增多，它反復長期地作用于咽喉粘膜，在其他多種因素的協同作用下，最終導致癌變。而芳烴羥化酶誘導力低的人，雖然也長期吸煙，但其患咽喉癌的危險性則小得多。

如何預防咽喉癌？

咽喉癌給人們的生活帶來了很大的創傷，進食疼痛，嚴重到不能進食，使患者非常痛苦。因此，提前預防是至關重要的。

1、勿長期飲用酒精性飲料，戒除煙酒嗜好，勿過度吃腌菜、酸、辛辣刺激勝食物，禁吃霉變食物，對患有慢性咽喉炎者更為重要。應養成良好的飲食衛生習慣，如少葷多素，多食新鮮水果、蔬菜等。

2、寒冷季節室內保持適當的溫度與濕度，注意空氣流通。室溫在20℃為宜，夜間睡眠時勿鋪蓋過多被褥，避免溫度過高或過分干燥，造成咽喉部不適。勿順風睡覺，劇烈勞動后應休息片刻，勿馬上沖洗冷水澡。有傷風感冒引起急性咽喉炎者，應多飲熱水或姜湯發汗，增加小便排泄。注意大便通暢。及時治療急性炎癥，防止演變成慢性，有慢性病變的器官，比較容易惡變。

3、加強勞動保護。對生產過程中的有害氣體、粉塵，如矽塵、氯氨、溴、碘等需要妥善處理，長期與有害化學氣體接觸的工作人員，應配戴防毒面具與穿防護隔離衣等。

4、增加體質，加強身體鍛煉。常用冷水洗臉擦身，預防感冒，有勞有逸。生活有規律。清晨或工作之余多做戶外活動。

5、避免大聲叫喊。如發聲不當、用嗓過度，可使聲帶急性充血或出血，感冒期間更需注意。且不可發聲過度，注意聲帶適當休息。注意口腔清潔，不使外界不潔之物進入喉腔，免受致病細菌感染引起疾病。

6、聲音嘶啞，經一般治療及禁聲休息，超過2～3周不見好轉，并逐漸加重者，應提高警惕，速到醫院進行喉鏡或纖維喉鏡檢查。因喉咽器官的小空腔比較深，解剖結構復雜，因此不容易觀察到，喉嚨一旦發生了癌癥，如能早期發現，早期治療，治療效果一般是比較好的。

7、喉、咽部有異物感者，如蟻行感、癢、刺激性咳嗽、咳出痰液黏稠、成味、膿性、偶有帶血、口臭等，更應加倍重視，及時去醫院確診。

堅持體育鍛煉，保持良好的心態也是必不可少的，加強鍛煉對身體的各個機能都有好處，經常散步，旅游，呼吸新鮮空氣，保持好的心情，也可減輕咽喉癌的發生。