經(jīng)期能吃鯛魚嗎
經(jīng)期是女性朋友的一個(gè)敏感時(shí)期，在經(jīng)期的時(shí)候很多東西都是不能吃的，所以我們建議女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候要忌口才行，那么經(jīng)期能吃鯛魚嗎？想要了解到經(jīng)期的女性朋友能不能吃鯛魚這個(gè)問題的答案我們必須先了解一下什么是鯛魚以及鯛魚的營養(yǎng)成分。
鯛魚我們也叫做是加吉魚或者叫做是班加吉。鯛魚含有豐富的營養(yǎng)，鯛魚里面有我們?nèi)梭w需要的多種微量元素，常吃鯛魚還有一定的食療作用。
鯛魚又叫加吉魚、班加吉、加真鯛、銅盆魚。加吉魚屬于魚綱，鯛(SeaBream)科。體高側(cè)扁，長五十厘米以上，體呈銀紅色，有淡藍(lán)色的斑點(diǎn)，尾鰭后綠黑色，頭大、口小，上下頜牙前部圓錐形，后部臼齒狀，體被櫛鱗，背鰭和臀鰭具硬棘。中國沿海均產(chǎn)，但以遼寧大東溝，河北秦皇島、山海關(guān)，山東煙臺(tái)、龍口、青島為主要產(chǎn)區(qū)，山海關(guān)產(chǎn)的品質(zhì)最好。
一般人群都可食用，尤適于食欲不振、消化不良、產(chǎn)后氣血虛弱者食用。
用法用量
1.加吉魚是一種上等食用魚類，肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美，可紅燒、干燒、燉、燒、清蒸、醬汁等;
2.頭部膠質(zhì)含量豐富，含有大量脂肪，煨湯味道最佳。
中醫(yī)認(rèn)為，加吉魚具有補(bǔ)胃養(yǎng)脾、祛風(fēng)、運(yùn)食的功效。
上文我們介紹了經(jīng)期對(duì)于女性朋友來說是非常敏感的一個(gè)時(shí)期，在經(jīng)期的女性朋友要掌握一些飲食的原則才行，什么東西不能吃什么東西可以吃都要清楚。鯛魚有補(bǔ)脾胃和治療消化不良以及產(chǎn)后氣血虛的作用，所以經(jīng)期可以吃鯛魚。
