經(jīng)期能吃午餐肉嗎
小時(shí)候，我們家里沒有任何的經(jīng)濟(jì)來源，就是靠我媽媽出去賣點(diǎn)午餐肉掙點(diǎn)錢，我媽媽騎著摩托走街串巷的，去賣點(diǎn)午餐肉，但是有很多的時(shí)候，都快過期了，還賣不出去，于是我們就留下來自己吃，那對于我們家來說簡直是一頓豐盛的飯菜了，有一次我來月經(jīng)了，不知道能不能吃，于是我問我媽，經(jīng)期能吃午餐肉嗎？
其實(shí)后來的時(shí)候，我男朋友回老家的時(shí)候，也會給我?guī)砗枚嗪贸缘模行◆~，還有我最喜愛吃的午餐肉，因?yàn)橛行r(shí)候的經(jīng)歷，所以我非常的喜歡吃午餐肉，那么經(jīng)期能吃午餐肉嗎？
豆豉蒜苔炒午餐肉
材料：
主料：蒜苔250克、午餐肉200克
輔料：紅尖椒1個
調(diào)料：花生油15克、生抽5克、豆豉10克
做法：
1、蒜苔、紅尖椒洗凈切丁
2、午餐肉切丁，豆豉也稍微切一下
3、平底鍋燒熱后少放一點(diǎn)花生油，放入紅尖椒和豆豉煸出香味
4、放入蒜苔略炒
5、下午餐肉丁，調(diào)入5克的生抽，炒至蒜苔表面略微變皺即可
6、關(guān)火、裝盤即可
彩椒午餐肉披薩
材料：
高筋面粉100克，低筋面粉100克，鹽1/2小勺，白糖10克，酵母2克，清水110ml，橄欖油10ml[1]
做法：
1、鍋里放少許油，放進(jìn)午餐肉煸炒至微黃，盛起備用
2、放入洋蔥粒煸炒出香味
3、加入番茄醬，翻炒均勻
4、磨入黑胡椒碎，也可以直接用胡椒粉代替，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，翻炒均勻后盛起備用
5、彩椒也略炒一下，去除一點(diǎn)水分
6、把炒好的餡料準(zhǔn)備好，預(yù)熱烤箱200度
7、烤盤上抹一層橄欖油，把面團(tuán)搟薄了放入，用叉子在上面插些小洞，防止烤的時(shí)候回縮[1]
8、在上面涂上一層洋蔥黑椒番茄醬，灑一點(diǎn)鹽在上面，再灑點(diǎn)黑胡椒碎
9、把午餐肉、彩椒粒撒在番茄醬上面，用手稍壓一下
10、鋪一層馬蘇里拉芝士
11、放進(jìn)烤箱，中上層，200度，15分鐘，最后2分鐘放去上層
12、只開上火上色
13、趁熱享用
通過以上的了解，我們知道了午餐肉的兩種做法，愛吃的人們趕快行動起來吧！那么經(jīng)期能吃午餐肉嗎？希望人們能正確的了解，這樣才能保證我們女性不受到任何的傷害。
