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如何增強女性荷爾蒙

2017-05-03 12:52:24  來源:360常識網   熱度:
導語:女人如果是想要讓自己健康美麗的話女性荷爾蒙就不能太低,所謂女性荷爾蒙其實也就是雌激素,對于女人來說只有雌激素水平高了自己的身體狀態

女人如果是想要讓自己健康美麗的話女性荷爾蒙就不能太低,所謂女性荷爾蒙其實也就是雌激素,對于女人來說只有雌激素水平高了自己的身體狀態才會變得更好,不但月經正常而且肌膚也不容易出現色斑和痘痘,也正是因為這樣,所以很多女性朋友都在尋找增強女性荷爾蒙的方法,具體如何增加女性荷爾蒙您可以在本文學習一下。

在所有荷爾蒙中,對女性影響最大的就是女性荷爾蒙,當中包含多種激素,最主要的是由卵巢分泌的孕激素及雌激素,它是孕育新生命以及維持母體健康不可缺少的一種荷爾蒙。除了月經以及生殖問題外,荷爾蒙分泌出了問題,會使女人情緒不穩定,體重突然暴升或暴跌,而臉上、背部、胸口、肚皮突然長出許多毛發、記憶力衰退、皮膚變得干燥、缺乏彈性或者長出暗瘡等肌膚問題。

增強荷爾蒙天然食品功效大

黑升麻屬于草藥類,研究指它的莖以及根部,蘊涵植物性雌激素成分,有助減輕經痛,以及舒緩更年期的臉潮紅與焦躁不安,也有幫助降低骨質疏松以及心血管疾病的發生。不過美國婦產科學院指出,服用含有黑升麻補充劑的婦女,建議每日攝取量不要超過20毫克,最好不要連續服用超過6個月,因為醫學界仍然沒有能夠確定其長期服用的安全性,此外,懷孕或者患乳腺癌的女性則不適用。

黑升麻名詞解釋:又稱總狀升麻,其主要活性成份是萜烯糖苷。黑升麻可產生類雌激素樣效果,調節內分泌平衡,從而有助于緩解更年期失眠、潮熱、背部疼痛及情緒失控等不適癥狀。至少有八項專項試驗報告顯示,使用“黑升麻”來改善更年期婦女的伴隨癥狀,既安全又有效。因此,在臨床上有很多醫生向更年期婦女推薦服用黑升麻高濃度提取物。

月見草油又名晚櫻草或夜來香,是一種在夜間開出美麗黃花的植物。月見草成熟的種子可以提煉出亞麻油酸,是人體制造前列腺素的重要物質,可以協助人體產生類似荷爾蒙的物質,調節荷爾蒙的平衡;而亞麻油酸正可以抑制月經來潮時,子宮內膜剝落出血引發的炎癥,并且能夠有助于減低經前癥候群的不適,以及更年期的癥狀。此外,月見草油對于降低鈣質的流失也有幫助。

如果您想要增強女性荷爾蒙的話不但要注意多吃一些上述這些食物,在平時的時候還應該注意多進行一些體育鍛煉,并且要注意保持好的心情,另外還有一種增強荷爾蒙的方法就是性愛,據研究發現合理的性愛對于增強女性荷爾蒙具有非常好的效果,而且還可以增進夫妻間的感情這個方法您不妨一試。

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