當前位置:首頁 > 人群 > 女性健康 > 正文

女生保養(yǎng)都有哪些方法呢

2017-05-03 12:51:46  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:大家都知道女人是最愛美的一種動物,當然也是最容易衰老的。愛美的女性朋友們對自己的保養(yǎng)絕對不能懈怠。很多人現(xiàn)在已經(jīng)意識到保養(yǎng)的重要性

大家都知道女人是最愛美的一種動物,當然也是最容易衰老的。愛美的女性朋友們對自己的保養(yǎng)絕對不能懈怠。很多人現(xiàn)在已經(jīng)意識到保養(yǎng)的重要性,所以都在努力的尋找著可以保養(yǎng)的方法。那么女生保養(yǎng)都有哪些方法呢?今天就給大家介紹一下吧。

漂亮女人飯后不做9件事 10年后比現(xiàn)在還美

一、不要立刻吃水果。水果中含有類黃銅化合物,攝入后經(jīng)腸道細菌作用轉(zhuǎn)化為二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質(zhì)作用下,干擾甲狀腺功能,可導致非碘性甲狀腺腫。

二、不要立刻喝茶。因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合,產(chǎn)生不容易吸收的膠體或沉淀物質(zhì),長期下去可出現(xiàn)缺鐵性貧血和蛋白質(zhì)缺乏病。

三、不要立刻吸煙。因為飯后胃蠕動加快,血循環(huán)增加,毛細血管擴張,促進煙中有害物質(zhì)吸收,飯后吸煙,吸收煙中有害物質(zhì)是平時吸煙的十多倍,各位煙民注意點健康吧。

四、不要立刻多飲水。立刻飲水后胃內(nèi)壓會增加,會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外,飲水后稀釋胃液,使胃液消化能力減弱,也不利于胃酸殺菌,容易造成胃腸道疾病。

五、不要立刻喝汽水。汽水進入胃部后沖淡胃液,影響消化,降低食欲,產(chǎn)生二氧化碳,增加胃內(nèi)壓,導致急性胃擴張。

六、不要立刻吃糖。糖容易轉(zhuǎn)化為脂肪,造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退,促進糖尿病的發(fā)生。

七、不要立刻做劇烈運動。劇烈運動時,四肢血流量增加,影響胃腸道的血液供應,影響胃液分泌,使食物消化不好。同時飯后胃體積變大,加上運動就會造成胃下垂。

八、不要立刻看書。飯后立刻看書會使胃腸道血液量相對減少,影響胃液分泌,時間一長,就會發(fā)生消化不良,胃脹,胃痛等癥狀。

九、不要立刻洗澡。因為洗澡時皮膚毛細血管擴張充血,使消化道血流相對減少,影響食物消化吸收。那究竟應該飯后多長時間才能從事上述活動呢?食物在胃內(nèi)停留時間,糖類為1小時左右,蛋白質(zhì)為2-3小時,脂肪為5-6小時,所以至少應該是飯后1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。例如,有口渴感時,飯后就應喝點水,不能生搬硬套。女人一定要

知道的9件事!否則會后悔

通過以上的介紹想必大家已經(jīng)對女生保養(yǎng)都有哪些方法有了一定的了解,其實現(xiàn)如今的女性還是比較不易衰老的,因為大家都特別注重吃的,只要避免吃的太快就有養(yǎng)生保養(yǎng)的效果。女生雖然不能像男生那樣做強力的運動,但是像瑜伽這樣的運動還是非常適合女生的。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
? 1 精品乱子伦一区二区三区高清免费播放 | 91精品国产91久久久久久青草| 国产精品色拉拉免费看| 国产精品理论电影| 精品无人区麻豆乱码1区2区| 91精品国产麻豆国产自产在线| 老司机免费午夜精品视频| 国产精品国产三级国产AV主播| 欧美交A欧美精品喷水| 99视频在线观看精品| 1000部精品久久久久久久久| 国产精品自在线拍国产电影| 亚洲国产精品张柏芝在线观看 | 亚洲精品黄色视频在线观看免费资源 | 国产成人精品三上悠亚久久| 国产精品高清一区二区人妖| 国产成人精品高清不卡在线 | 精品乱码一卡2卡三卡4卡网| 国产精品自在线拍国产第一页| 精品伊人久久大线蕉色首页| 精品久久久久久无码中文字幕 | 久久精品国产亚洲av成人| 无码日韩人妻精品久久| 久久99精品久久久久久国产| 免费精品国产自产拍观看| 97精品在线观看| 久久国产精品国语对白| 98色精品视频在线| 国产亚洲精品国产| 国产麻豆剧传媒精品国产免费| 亚洲国产精品SSS在线观看AV| 凹凸精品视频分类国产品免费 | 久久精品国产99久久丝袜| 国产精品第一区揄拍| 久久亚洲AV午夜福利精品一区| 四虎精品亚洲一区二区三区| 亚洲精品私拍国产福利在线| 国产精品乱码久久久久久软件| 国产在线精品一区二区不卡麻豆| 91精品视品在线播放| 日韩人妻无码精品专区|