女性絕經后的注意事項
2017-05-03 13:23:08 來源：360常識網
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導語：大家都知道閉經是女性50歲左右才會遇到的問題，但是隨著女性對醫學知識的了解，在閉經后，關于營養方面的問題，一直是最關心的話題。女性的
大家都知道閉經是女性50歲左右才會遇到的問題，但是隨著女性對醫學知識的了解，在閉經后，關于營養方面的問題，一直是最關心的話題。女性的身體的健康是很重要的，不能因為年齡的不斷地增長忽視了絕經后的注意事項，不能及時的關心身體。下面我們為大家介紹女性絕經后的注意事項。
●補充營養素
①櫻草油或黑醋粟油
依產品標示使用。是一種好的鎮定劑及利尿劑，對皮膚突然發熱有效。
②維生素B群
100毫克，每天3次。維生素B群，尤其是B5、B6，對更年期相當重要，能夠降低皮膚發熱及神經問題。
③ 維生索C
每天3000—10000毫克，適用于皮膚發熱的癥狀。
④ 維生素E
每天400-1600IU。漸增用量，直到皮膚不再突然發熱。
⑤鈣及鎂箝合劑
每天2000毫克。可緩解不適癥狀。
●藥用植物
人參、柯拉、當歸、北美升麻、甘草、覆盆子、鼠尾草、西伯利亞人參對停經期的癥狀有幫助。
●婦女閉經后激素補充需小心
通過以上文章的介紹我們了解到了，女性絕經后的注意事項。女性絕經后，算是女性朋友進入第二期，如果再這期間沒有做好的充足的準備，在閉經后女性可能會遇到很多不必要的問題，所以女性在閉經后，補充營養是很有必要的。希望我們提供的這些注意事項能幫助大家保養好自己的身體。
