頸部按摩手法有哪些

現(xiàn)在不少人都是有關(guān)于頸椎方面的毛病的，特別是對于一些經(jīng)常在辦公室里常坐的白領(lǐng)，對于頸椎上的毛病，我們在生活中可以常常給自己按摩的，但是不少人是不知道頸部的按摩方法的。下面為大家介紹關(guān)于頸部按摩手法，我們大家都來了解一下。

按摩治療頸椎病屬于患者可以接受，具有舒筋通絡(luò)、活血散瘀、消腫止痛、滑利關(guān)節(jié)、整復(fù)錯縫等作用，對神經(jīng)根型的效果較為明顯，對椎動脈型和交感神經(jīng)型也有一定的療效。對脊髓型頸椎病，按摩療法應(yīng)慎用。

(1)患者正坐，醫(yī)者站在背后施按揉法于風(fēng)府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通絡(luò)，使頸肩部痙攣的肌肉得以放松。再用法于頸肩部，以斜方肌為重點，施法3～5 分鐘后，醫(yī)者一手扶頭頂，一手施法于頸胸椎部，在的同時，配合頸椎屈伸被動運動3 ～5次。接著頸及患側(cè)肩部，配合頸椎側(cè)屈被動運動3～5次。最后醫(yī)者一手托住健側(cè)下頜，一手頸肩部，配合頸椎旋轉(zhuǎn)被動運動。本法是治療頸椎病的主要手法，其功能為舒筋通絡(luò)，活血散瘀，消腫止痛，使局部血液循環(huán)加速，促進新陳代謝，有利于消除神經(jīng)根炎癥和水腫，改善局部組織的營養(yǎng)供應(yīng)，改善病灶部的缺氧狀態(tài)。

(2)坐位，醫(yī)者立于患者后方，施拿法于風(fēng)池、風(fēng)府、肩井部以舒筋通絡(luò)，進一步緩解痙攣的肌肉，能經(jīng)通絡(luò)而行氣血，使頸肩部僵硬痙攣的肌肉逐漸趨于柔軟。

(3)坐位，醫(yī)者立于患者側(cè)方，一手虎口托住患者枕部，一手以肘部托住其下頜，手掌環(huán)抱其頭部向上牽引，利用患者的體重對抗，使椎間隙增寬，椎間孔擴大。

(4)坐位，醫(yī)者一手扶住頭頂，一手托住患者下頜作抱球勢，徐徐搖動頸椎，待患者肌肉放松后，突然作頸椎伸位斜扳法，往往可聽到彈響聲。本法功能為滑利關(guān)節(jié)，整復(fù)錯縫，扳法拉開椎間隙，突發(fā)性動作可糾正后關(guān)節(jié)錯縫，增加頸椎的活動范圍，同時能改變骨贅和神經(jīng)根的相對位置，以減少刺激和壓迫，從而緩解和消除臨床癥狀。

上面詳細為大家介紹了一些關(guān)于頸部按摩手法，大家若是有頸椎方面的毛病的話可以嘗試著按摩的，這樣有助于我們防止頸椎病的發(fā)生。大家若是感興趣的話可以自行查閱更多的信息，祝大家生活愉快！