養(yǎng)腎保腎要怎么做？

養(yǎng)腎保腎要怎么做？

腎臟形如蠶豆位于人體的腰背部，看似不大卻極其重要，它猶如體內(nèi)的垃圾處理站，時(shí)刻不停地為人體排泄水分及毒素并調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡等。

由于腎臟儲(chǔ)備能力很強(qiáng)，當(dāng)腎臟受到輕度損害時(shí)，病人無明顯臨床癥狀，病情易被忽略。但腎組織細(xì)胞損傷后不能再生，當(dāng)腎臟受到嚴(yán)重?fù)p傷時(shí)，其儲(chǔ)備能力下降，后果就嚴(yán)重了。

現(xiàn)如今腎臟病患者越來越多且呈現(xiàn)持續(xù)增長態(tài)勢(shì)，身邊也經(jīng)常有朋友問我這樣的問題，腎臟病如此可怕，應(yīng)該如何保護(hù)呢？

保護(hù)腎臟，我能做些什么？

1、及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療誘發(fā)腎臟損害的疾病：

皮膚感染、咽喉炎、扁桃體炎等感染性疾病需立即根治，應(yīng)用抗菌素要徹底，不可中途而廢。若患這些病1~2周后發(fā)現(xiàn)眼瞼或面部浮腫，應(yīng)立即化驗(yàn)?zāi)颍⒆粉櫮虻淖兓?/p>

患有過敏性疾病如尋麻疹、過敏性紫癜等，應(yīng)追蹤尿的變化。

2、注意全身疾病對(duì)腎臟的損害：如高血壓、糖尿病、痛風(fēng)等，應(yīng)積極控制原發(fā)病，定期化驗(yàn)小便，早期發(fā)現(xiàn)腎損害，早期治療。

3、注意飲食的規(guī)律性和合理性：切勿暴飲暴食，隨著年齡增長還須節(jié)制飲食，切忌過飽、蛋白過多，不吸煙、不酗酒。

4、慎重用藥：未經(jīng)大夫處方不要亂服，尤其抗菌素、止痛劑的使用，要遵醫(yī)囑，盡量避免使用可能損害腎臟的藥物。也不要亂吃草藥偏方，誤了治療時(shí)機(jī)，損害了腎臟。

5、適量多喝水不憋尿：每天充分喝水隨時(shí)排尿，尿路不易感染、亦不易患結(jié)石。

6、定期體檢：測(cè)量血壓、體重，檢查尿量和尿常規(guī)、腎功能、血糖等。

7、其他：注意保暖，勿受涼，及時(shí)增添衣服。避免接觸易感人群，預(yù)防感冒和感染。注意鍛煉身體，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式堅(jiān)持鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫抗病能力。

同時(shí)吃幾種藥會(huì)有什么危害？

腎臟是藥物及其代謝產(chǎn)物排泄的重要途徑。藥物的腎毒性程度不僅與藥物毒力有關(guān)，而且與藥物在腎臟的分布、代謝及排出的過程有關(guān)。

已有研究表明，同時(shí)服用1~5種藥物的病人，其不良反應(yīng)發(fā)生率為18.6%；5種以上藥物并用者，不良反應(yīng)發(fā)生率增至81.4%。例如：用某些抗生素類藥同時(shí)用利尿劑，會(huì)加大抗生素的毒性；應(yīng)用抗胃酸藥會(huì)減少氯丙嗪、四環(huán)素的吸收；氯霉素與雙香豆素類合用可加強(qiáng)療效引起出血等。