花粉的功效、作用及食用方法
日常人們提及到花粉做常見的是花粉過(guò)敏，因此很多人對(duì)花粉帶有一些偏見。其實(shí)花粉是最全面的一種食療佳品，花粉不僅可以美容養(yǎng)顏，還能增強(qiáng)體質(zhì)、消除疲勞等。那么花粉應(yīng)該怎么食用呢？
一： 花粉的功效作用
1：百花粉，這是市場(chǎng)上比較常見的一種花粉，味道有點(diǎn)苦，但是具有很好的治療糖尿病的作用，可以調(diào)整內(nèi)分泌。
2：茶花粉，產(chǎn)自茶花，含有大量的氨基酸以及一些微量元素，其中氨基酸的是所有花粉里邊最多的，它可以防治腫瘤，防治動(dòng)脈硬化，提神醒腦。
益母草花粉，這是非常適合女性使用的一種花粉，能夠治療女性的一些婦科疾病以及月經(jīng)不調(diào)等癥狀，能夠消淤，清熱，活血。
野玫瑰花粉，它對(duì)于治療腎結(jié)石有很好的功效，因?yàn)樗虻淖饔梅浅：茫乙懊倒寤ǚ勖廊莸男Ч浅５暮谩?/p>
蕎麥花粉，它含有很高的蕓香苷，可以保護(hù)毛細(xì)血管壁，減少血液凝固需要的時(shí)間，對(duì)于治療心腦衰弱和心悸等病癥效果都非常好。
二： 花粉的食用方法
1：一般花粉成品按說(shuō)明書服用，如果直接服用原花粉(即花粉團(tuán))可首先用蜂蜜調(diào)配，一般花粉和蜂蜜的比例為1：2即可，待溶解后即可用溫開水沖服。
花粉服用宜空腹，可以在早起喝蜂蜜水時(shí)一起喝。也可以在晚上空腹時(shí)，和蜂蜜一起服下。食用的方法沒(méi)有特別講究，可以泡水，可以和蜂蜜泡一起，也可以干吃。一般成年人為了養(yǎng)生保健服用花粉時(shí)可日服5-10g，但為了治療某些疾病服用量要加大到每服10-30g，服用時(shí)間最好在早晚空腹時(shí)服用，效果尤佳。腸胃不適者飯后一小時(shí)服用為宜。
三： 在臨睡前，將花粉稀釋
，然后抹在臉上，輕輕的按摩，在第二天早上洗干凈就可以了，這對(duì)于治療臉上的各種斑都有好處。
