月經(jīng)不正常能治好嗎
女性有月經(jīng)不調的情況是一件特別苦惱的事情，不但會影響到正常的生活和工作，而且還會影響到自己的身體，所以說有了月經(jīng)不正常的現(xiàn)象后，一定要重視，特別是要及時到醫(yī)院進行檢查，查明原因后，要根據(jù)病因進行針對性的治療，那么，月經(jīng)不正常能治好嗎？對于這樣的問題我們通過下面的介紹來進行一下了解。
除了藥物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養(yǎng)充足，不要過度節(jié)食，同時學會調節(jié)釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經(jīng)不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果癥狀仍未改善建議及時到醫(yī)院檢查，明確病因，以便遵醫(yī)囑及早針對性的治療。
以上就是關于調理月經(jīng)不正常的方法，其實月經(jīng)不正常的情況只要找到原因后，通過積極的治療也是可以治好的，只是要注意治療和調理的方法，在生活當中要通過飲食、生活、心情等各方面來進行調理，同時也要注意保證充足的睡眠。
