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陰道縮緊鍛煉怎么做

2017-05-08 22:30:53  來源:360常識網   熱度:
導語:對于很多已婚婦女,特別是生活孩子的媽媽們來說,陰道松馳是很多人的苦惱,但是這樣的情況也是不可避免的,一些女性朋友為了可以縮緊陰道不

對于很多已婚婦女,特別是生活孩子的媽媽們來說,陰道松馳是很多人的苦惱,但是這樣的情況也是不可避免的,一些女性朋友為了可以縮緊陰道不惜去做手術,當然手術是有一定的風險的,如果陰道松馳,會嚴重影響她們的夫妻生活,她們為了可以縮緊陰道也是想了各種方法,那么,陰道縮緊鍛煉怎么做呢?我們一起分析一下。

名器有天生的,而且普遍認為以天生為正宗。這自然是老天對你、對他的特別眷顧。但更多的名器應該是后天訓練出來的,青樓有名器(氣)的女子之所以能出名,刻苦的鍛煉是關鍵,所謂功夫不負有心人。

首先,她們要刻苦鍛煉一種下盤功夫,就是相當于習武中的“扎馬”。下蹲半天不起,腰要直,胯臀低,但大腿要平。可以增強大腿、盤骨和腰部的力氣。一位可愛的女網友,據自己介紹擅長游泳,是個蛙泳能手,大腿的收、夾力氣了得,據說她性愛時陰道能前后收縮、內部呈吸盤氣流,收放自如,還能產生旋轉的吸力。可收可放,可推可拉,功夫了得,一輪交合,“射液”三、四次,男人均成了“手下敗將”,名器莫屬也!

其次是收縮功,很多女人自都能具備陰道口部的括約肌到內管的一種節律收縮,若配合男人的膨脹功,更是一番情趣。使用一種陰道練習器(一種氣體控制膨脹度的膠筒)插入陰道,隨訓練器的氣體的增加和減少對應鍛煉陰道的收緊力,就能使陰道彈力增強,也提高陰道壁的粘膜敏感度。

再有,就是以提肛這種簡單方法,鍛煉肛門括約肌、陰道口括約肌等橫紋肌及鍛煉恥尾肌群,增加陰道管狀平滑肌的收縮感。

還有,能和自己的男伴一起鍛煉就更為合適,如男方戴上一凹凸感、沙粒狀的避孕套摩擦陰道用以增加粘膜的分泌和粘膜的收縮感,陰道肌肉因此增厚收緊,陰道也會因此變窄。

根據以上的介紹我們知道,如果女性朋友希望可以縮緊陰道,那么可以嘗試以上的方法,

選擇最適合自己的方法,不要過于憂慮,平時也要注意加強體育鍛煉,用體育鍛煉的方法也可以起到輔助作用,總之,要有正確的方法進行縮陰,如果方法不正確,很難起到一定的效果。

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