月經(jīng)期間能不能吃香蕉
女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候想要吃香蕉是可以的，關(guān)鍵要看你們的體質(zhì)是否屬于寒性體質(zhì)，因?yàn)楹泽w質(zhì)的人吃香蕉會(huì)導(dǎo)致你們出現(xiàn)月經(jīng)異常以及痛經(jīng)的癥狀，但是對(duì)于熱性體質(zhì)的女性朋友來(lái)說(shuō)，你們?cè)诮?jīng)期吃香蕉有助于穩(wěn)定情緒以及補(bǔ)充微量元素，所以我們建議女性朋友們要好好的選擇香蕉這種水果。
大多數(shù)可以吃的，但是對(duì)于那些月經(jīng)不正常，有痛經(jīng)等情況，而按中醫(yī)辨證分析屬于正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛缘?，傷?yáng)氣。 虛寒者，常痛經(jīng)，經(jīng)色暗紅成塊，月經(jīng)時(shí)怕冷、身體很累、早上起來(lái)容易腰酸背痛。
香蕉里面含有豐富的維生素B6，能夠穩(wěn)定女性經(jīng)期不安定的情緒，香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。月經(jīng)期由于失血量過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的微量元素的缺失，而適量的吃香蕉則是對(duì)身體有益處的。因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的，傷陽(yáng)氣，有收經(jīng)的作用，經(jīng)常吃會(huì)使月經(jīng)量減少，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，對(duì)于身體虛弱者，就不宜食用，所以應(yīng)該盡量少吃。那些身體虛寒者，就不能吃，因?yàn)橄憬妒呛缘?，傷?yáng)氣。月經(jīng)期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素，其中以鉀的含量居多。
關(guān)于這篇文章介紹的月經(jīng)期間是可以吃香蕉的，希望女性朋友們可以知道自己吃香蕉的條件，因?yàn)槌韵憬恫灰欢▽?duì)你們的身體有幫助。女性朋友在經(jīng)期的時(shí)候身體是比較虛弱的，這個(gè)時(shí)候你們最好是多吃一些補(bǔ)血的食物。
