經(jīng)期可以喝決明子茶嗎

2017-05-09 12:40:02　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：決明子茶具有清肝火去濕氣的效果，而且還可以更好的幫助我們，調(diào)理自己的腸道，所以很多人都愛喝決明子茶，但是有一些女性朋友對此會產(chǎn)生疑

決明子茶具有清肝火去濕氣的效果，而且還可以更好的幫助我們，調(diào)理自己的腸道，所以很多人都愛喝決明子茶，但是有一些女性朋友對此會產(chǎn)生疑問，因為他們不知道自己在經(jīng)期的時候是否可以喝決明子茶，所以下面就為大家來詳細(xì)分析介紹一下，經(jīng)期喝決明子茶是否是合適的。

明子茶具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子茶經(jīng)常用于經(jīng)期調(diào)理胃腸道，所以經(jīng)期可以服用。月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平富含營養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

月經(jīng)期應(yīng)吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經(jīng)期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導(dǎo)致經(jīng)血運行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

月經(jīng)期還應(yīng)多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應(yīng)多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經(jīng)期易出現(xiàn)大便干結(jié)不通，以致引起盆腔和下半身充血。

經(jīng)期的時候女性的飲食問題是需要格外注意，因為經(jīng)期女性身體本身就比較特殊，如果不注重飲食的科學(xué)選擇，那么還可能會引起經(jīng)期其他不適的癥狀，怎樣造成的傷害就更加嚴(yán)重了，所以希望大家都能夠科學(xué)認(rèn)識這些問題。