女人便秘吃什么立刻見效呢？
2017-05-09 14:41:40 來源：360常識網(wǎng)
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導語：一般的便秘人們都是通過藥物的方法來解決的，但是大家也知道這樣的方法對于我們身體傷害是很大的，特別是女人，經(jīng)常都會有便秘的情況，有時
一般的便秘人們都是通過藥物的方法來解決的，但是大家也知道這樣的方法對于我們身體傷害是很大的，特別是女人，經(jīng)常都會有便秘的情況，有時候為了排毒也需要排便，那么這時候應該應該怎么做呢？其實我們可以從吃的方面來下手的，那么女人吃什么可以解決便秘呢？
1、溫開水一杯40度左右，每日清晨起床后空腹飲用。適用于習慣性便秘者。
2、香蕉一根，每天早晚各吃一次。適用于習慣性便秘的人。
3、牛奶250克，雞蛋一個，蜂蜜適量。將雞蛋打入牛奶中，煮沸后待溫，調(diào)入適量蜂蜜，頓服，每日早晨服一次。用于習慣性便秘者。
4、白蘿卜250克，洗凈去皮，切塊，加水煮爛后食用。適用于習慣性便秘者。
5、菠菜100克，麻油適量。將菠菜用開水燙熟，撈出，加入麻油拌勻后食用。適用于大便不暢者。
6、蜂蜜50克，麻油25克。先將麻油倒入蜂蜜中拌勻，接著邊攪拌邊加入溫開水，將其稀釋成均勻的液體后即可服用。適用于腸燥便秘、大便干結(jié)者。
7、將韭菜籽炒出香味，研末，每次用開水沖服3克，一日3次，適用于老年人腸麻痹無力的便秘。
8、核桃仁、芝麻、蜂蜜各50克。先將核桃仁打碎與芝麻一起炒熟，然后調(diào)入蜂蜜，拌勻后食用，每日2次，每次2匙。適用于老年人氣血不足引起的便秘、頭暈。
上面介紹的內(nèi)容都是從一些日常生活小習慣進行改變的方法，不但對身體沒有傷害而且也很健康，所以大家都不用但是有什么副作用，可以放心的去嘗試，但是便秘這種事情是很久才形成的，所以我們也需要時間去堅持，這樣才可以改變這種情況。
