宮寒的癥狀與調(diào)理措施是什么？
任何一種疾病的出現(xiàn)都需要在第一時(shí)間察覺到，這樣才能降低治療難度，也能減少不必要的健康隱患，女性朋友需要警惕宮寒現(xiàn)象的出現(xiàn)，雖然宮寒不是一種疾病，但是它卻是很多婦科疾病的罪魁禍?zhǔn)祝虼酥挥懈闱宄m寒的癥狀與調(diào)理措施是什么，才能給自身健康提高保障。
宮寒的癥狀：
痛經(jīng)：月經(jīng)期疼痛，有的疼痛難忍的需要藥物進(jìn)行止痛。月經(jīng)量大，清稀或者經(jīng)血黑紫，有血塊。手腳冰涼，小腹墜脹，體寒不溫。中醫(yī)認(rèn)為宮寒是因?yàn)榘麑m氣血失調(diào)所致。宮寒的女人外表更容易憔悴衰老，且不孕的風(fēng)險(xiǎn)更大。更可怕的是，還會(huì)受到一些婦科疾病的困擾，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位等病癥。
調(diào)理方法：
1、建議最好是中醫(yī)調(diào)理，副作用小，標(biāo)本兼治，比如艾附暖宮膏，純中藥草本精華，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，由內(nèi)而外調(diào)出女人好氣色。
2、體質(zhì)防寒多穿衣服，多吃暖身的食物，例如核桃，棗，花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足。
3、屋內(nèi)防寒不要坐在空調(diào)下面，別做寒冷的椅子、石凳、地面等，夏天穿著裙子時(shí)可用披肩護(hù)住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對(duì)怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。別趴在辦公室睡覺，避免露出后背，寒氣從腰部侵入子宮。
4、飲食防寒些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效占據(jù)胃容量，減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，防止宮寒發(fā)生。
引起宮寒的原因有很多：比如天生體質(zhì)較寒;也有一部分是遺傳，父母體質(zhì)偏寒或出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
關(guān)于宮寒的癥狀與調(diào)理措施是什么上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，宮寒是一種常見的健康隱患，對(duì)女性的健康、生活乃至生育能力的影響還是很大的，只有抓緊時(shí)間做好治療工作與防護(hù)措施，才不會(huì)讓危害性一再的加深。
