切除子宮怎樣保養(yǎng)呢
每一個女性都希望自己漂亮的同時也要擁有健康，但是有很多女性由于平時壓力大加之不良生活習慣，容易導致身體出現(xiàn)一些疾病，有一些婦科疾病不得不將子宮切除，這對女性的身心健康都是影響非常大的，尤其子宮切除之后容易導致女性的臉色暗淡和衰老的現(xiàn)象，如果不注意身體上的保養(yǎng)嚴重的影響到自身形象，并會給女性一定的心理壓力，但是保養(yǎng)子宮也是要講究一定的方法的，下面一起了解一下切除子宮怎樣保養(yǎng)呢
切除子宮怎樣保養(yǎng)呢
1.多吃蔬果及高纖類之食物、水果，尤其是番茄、山藥、當季的瓜果。每天攝取2000-3000毫升水份，預防便秘。
2.子宮切除后如何保養(yǎng)，少吃油脂類、煎炸熏烤類的食物。
3. 應多增加鈣質(zhì)及荷爾蒙攝取，如：動物骨骼、小魚干、大豆類食物及適當運動避免跌倒骨折。
4.多攝取含蛋白質(zhì)、維生素及鐵質(zhì)的食物，如：魚湯、葡萄、櫻桃、蔬菜等。
5. 子宮切除后如何保養(yǎng)，飲食無特別禁忌，但刺激性及易產(chǎn)氣食物盡量少吃。
6. 子宮切除后如何保養(yǎng)，如果存在貧血現(xiàn)象，多吃鐵質(zhì)含量較高的食物，如豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。
7. 入廁后，由前往后擦拭以避免感染，于6周內(nèi)勿采陰道灌洗及盆浴。
8. 當然還要兼顧運動及保持愉快的心情，應樹立信心，消除思想負擔。常熬夜者切忌憂慮和恐懼，
9. 調(diào)整生理節(jié)律。常年熬夜者應根據(jù)作息時間表，并不斷修改至適應。
10.手術(shù)后6-8周，等骨盆腔內(nèi)深處組織復原，即可有正常性生活. 子宮全切術(shù)后應禁性生活3個月，3個月后恢復正常的工作和生活。
11. 手術(shù)后6-8周內(nèi)避免提重物超過3公斤、彎腰取物及爬樓梯，可適當使用束腹帶。
12. 3個月內(nèi)勿久坐、長途旅行、避免瑜珈及韻律舞等易增加腹壓的運動，以免造成骨盆腔內(nèi)出血 ，3個月后恢復正常的工作和生活。
上面就是對切除子宮怎樣保養(yǎng)呢的介紹，通過了解以后我們知道女性子宮切除之后一定要調(diào)整好心態(tài)，并且飲食上要以清淡的食物為主，在子宮康復以后可以多進行游泳運動，這樣對身體的健康都有很大的好處，一旦有白帶異常的現(xiàn)象要到醫(yī)院進行檢查和治療。
