女人怎樣保養卵巢和子宮呢

女人的卵巢和子宮，對于女人來說是非常重要的生理器官，女人的青春和卵巢和子宮的保養有著很大的關系，它能夠讓我們看上去更有活力更精神，所以女人要保護好自己的子宮和卵巢，同時子宮也是胎兒發育的場所，對于女人一生的影響是非常大的。那么女人怎樣保養卵巢和子宮呢！

一、怕多次妊娠：據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危害的可能性明顯增加。

二、怕反復人工流產：假如反復手術，特別是在短時期重復進行，對子宮損害很大，是導致子宮傷、病及至不良的重要因素。

三、怕私自墜胎：這樣做的嚴重后果是子宮破損或繼發感染者甚多。

四、怕忽視產前檢查：忽視產前檢查，不能及時發現孕婦和胎兒的異常，會導致難產甚至子宮破裂等嚴重后果。

五、怕畸胎、多胎：由于畸胎和多胎輕易發生難產，從而危及子宮安全，故孕期留意檢查，如發現畸胎、多胎，就應采取有效措施。

六、怕濫用催生藥：這種做法相當危險，可導致子宮破裂。

七、怕不正規接生：少數落后地區仍然采取舊法接生，嚴重威脅到產婦和胎兒的生命安全。

八、怕妊娠后性生活：妊娠初期和臨產前兩個月應該禁止性生活，否則引起流產或早產，對子宮造成損害。

九、怕性生活不潔：性生活不講究衛生，病原體可經陰道進進子宮腔內，引起子宮內膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激是引起子宮癌的因素之一。

十、怕性生活紊亂：假如婦女性生活放縱，或未成年便開始性生活，將對自己的身心健康造成損害，而可能導致宮頸糜爛以及子宮頸癌等疾病。

1、積極避孕。據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性明顯增加。假如反復多次人工流產，很輕易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。

2、不要縱欲亂性。性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的性交，病原體可經陰道進進子宮腔內，引起子宮內膜感染。

3、嚴防產后宮脫。產后不留意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

4、減少高脂食品。高脂肪食品促進了某些激素的天生和開釋，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水、按照最新推出的4 1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、留意觀察月經、白帶是否正常。如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。

以上就是女人怎樣保養卵巢和子宮，經過我的講解之后，希望大家在日常生活當中，不僅要養成一個好的飲食習慣，你要養成一個好的行為習慣，要注意自己的生活衛生，勤洗澡，勤換衣服，在性生活的過程當中，也要讓自己的配偶注意自己的生活衛生。