吃什么食物對(duì)乳腺好呢
2017-05-10 13:02:04 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：每個(gè)女人都希望自己能夠擁有健康美麗的乳房，但是現(xiàn)實(shí)卻往往事與愿違，很多女人對(duì)自己的乳房并不滿意，有的女性甚至還會(huì)因種種原因患上乳腺
每個(gè)女人都希望自己能夠擁有健康美麗的乳房，但是現(xiàn)實(shí)卻往往事與愿違，很多女人對(duì)自己的乳房并不滿意，有的女性甚至還會(huì)因種種原因患上乳腺疾病，包括乳腺增生、乳腺炎等，嚴(yán)重的甚至還可發(fā)生乳腺癌，因此，在平時(shí)加強(qiáng)對(duì)乳腺的保養(yǎng)很有必要，那么，吃什么食物對(duì)乳腺好？
1。玉米絲瓜絡(luò)羹：玉米100克，絲瓜絡(luò)50克，桔核10克，雞蛋1個(gè)，前三物加水熬l小時(shí)，起鍋前加入蛋花、水淀粉、冰糖調(diào)勻服用，每周兩次。
2。海帶生菜煲：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許，用清水先煲海帶30分鐘，起鍋前放入生菜、調(diào)料、香油，每日一次。
3。涼拌芹菜海帶：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許，海帶、芹菜焯熟，撈盤中加入調(diào)料、香油，每日一次。
4。夏枯草當(dāng)歸粥：夏枯草、當(dāng)歸、香附各10克，加水適量煎20分鐘，取汁加入白粥、紅糖拌服，每周兩次。
以上介紹了幾種能夠幫助女性有效保養(yǎng)乳腺的食療方法，它們所使用的都是一些普通的食材，在平時(shí)隨處可見，女性朋友不妨可以嘗試一下，當(dāng)然了，如果想要通過食療的方法達(dá)到養(yǎng)護(hù)乳腺的目的，是需要堅(jiān)持一段時(shí)間的。
