女人補腦吃什么呢
隨著現(xiàn)代社會女性在職場的地位越來越高，可她們付出的心血也是非常多的。同時還要操持家務，照顧老公和孩子，因此常常感覺精力透支頭暈目眩，做很多事情時都感覺力不從心。其實這就是她們用腦過度的表現(xiàn)，因此補腦對她們來說就非常有必要了。那么女人補腦吃什么呢？針對這個疑問，接下來的時間就讓我為大家作出一個詳細的解答。
核桃
中醫(yī)藥學認為，核桃性味甘溫、具有補氣養(yǎng)血、補腎固精、溫肺通便、鎮(zhèn)咳化痰、潤肌烏發(fā)、固齒補虛、強筋健骨、滋補強壯等功效。
芝麻
芝麻具有奇特的滋補強身，延年益壽的作用。我國的《本草備要》對芝麻強身的奇特功效作過中肯的概括，芝麻補肺氣、益肝腎、潤五臟、填精髓、堅筋骨、明耳目、耐饑渴、烏須發(fā)。
蘋果
蘋果有 “記憶果”之稱，富含鋅，促進大腦發(fā)育、增強記憶力，亦有護心效果。
龍眼
龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》言“龍眼安志強魄、通神”。 《本草綱目》說龍眼“開胃益脾、補虛長智”。
大豆
大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)。大豆油中，還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營養(yǎng)價值高，能增強腦血管機能。
蔥和蒜
蔥和蒜二者可促使人的消化液分泌量增加，從而提高食欲和消化功能。常吃蔥和蒜不僅能降血脂、降血糖和降血壓，而且還能補腦。
以上幾段文字內(nèi)容就是我為大家作出了詳細解釋，相信廣大女性朋友對補腦吃哪些東西有了更明確的了解和認知。其實在生活中也有很多東西可以達到補腦的效果，只是平時忙于工作和家庭生活都忽略了。所以在此我衷心希望大家能夠重視起來，因為腦部含有很多中樞神經(jīng)，所以必須要呵護好我們的腦部神經(jīng)。
