如何激發雌性荷爾蒙？
人們常說雄性荷爾蒙，但是今天我們來說說雌性荷爾蒙，雌性激素掌握女性第二性特征--女性生理周期。一般性30歲之前，女性荷爾蒙是比較高的，30歲之后，大部分女性荷爾蒙都會下降，大概由于年齡、壓力什么的。而且女性本身身體機能退化的就比較快，都說生過孩子的女人老的更快，那么雌性荷爾蒙，男人們應該怎么激發？
雌性激素的分泌與平衡主要通過體內的內分泌軸--卵巢軸來完成的，卵巢軸主要由三大部份組成：下丘腦--腦下垂體--卵巢。下丘腦是總指揮部負責平衡雌性激素，腦下垂體負責信號傳遞及反饋，卵巢負責分泌雌性激素。
當雌性激素偏低時下丘腦會發一個指令給腦下垂體，腦下垂體再把信號傳到卵巢刺激卵巢腺分泌雌性激素。相反當雌性激素偏高時下丘腦發一個指令給腦下垂體，腦下垂體再把信號傳到卵巢抑制卵巢腺分泌雌性激素，從而使雌性激素分泌處于平衡狀態。
目前，醫學界都是通過補充適量的合成(外源性，如：利維愛、羊胎素)雌性激素來解決以上問題，稱做
可以通過日常飲食增加雌性激素
核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜時使用葵花籽油最 佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似于體內 產生的雌激素，當雌性激素不足時可起到類雌激素效果。葛根、大豆等植物，其本身就含有大量的異黃酮活性成分，也就是天然的植物雌激素，其結構與女性體內的雌激素相似，可以起到模擬、干擾、雙向調節內分泌水平的生理化作用，給廣大女性追求健康、遠離煩惱帶來了新的希望。
對于性生活，不管是男女，都應該努力，但是東方人對于性生活比西方人少得多，西方人是很開放的，他們性生活十分紊亂。每個過度思想觀念不一樣，這也是沒什么的。希望小恩愛的夫妻能有幸福的性生活。
