經(jīng)期頭暈?zāi)垦Ｈ绾沃委?/h1>
2017-05-10 18:08:17 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：女性到了青春期以后就會逐漸的有月經(jīng)來潮，月經(jīng)就是因?yàn)樽訉m的黏膜開始脫落，所謂子宮的粘膜就是血液，血液會順著自己的陰道流淌而出，有的
女性到了青春期以后就會逐漸的有月經(jīng)來潮，月經(jīng)就是因?yàn)樽訉m的黏膜開始脫落，所謂子宮的粘膜就是血液，血液會順著自己的陰道流淌而出，有的人患有先天性的貧血，加上月經(jīng)又失血過多，那么就會造成經(jīng)期頭暈?zāi)垦＃@個時候要選擇一些中藥來進(jìn)行調(diào)理了來一起了解一下中藥有哪些？
月經(jīng)是周期性的子宮出血，因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng)。出血的時間一般為2-7天，每一次月經(jīng)出血總量不超過100毫升。
偶爾失血過多就會引起暫時性貧血，讓你感到頭暈眼花。
1、月經(jīng)期禁忌冰涼冰鎮(zhèn)食品。平時習(xí)慣喝涼開水的人，月經(jīng)期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由于體質(zhì)和飲食習(xí)慣不同，平時不習(xí)慣食生冷者，經(jīng)期進(jìn)生冷食物，可能就適應(yīng)不了而出現(xiàn)惡心、腹痛等反應(yīng)，應(yīng)該避免。
2、月經(jīng)期不宜吃辛辣刺激食物。
3、因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經(jīng)干凈后1~5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容、又有補(bǔ)血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
中藥是對于治療經(jīng)期頭暈?zāi)垦＃詈玫姆椒ǎ饺绽镞@些中藥不光是可以治療頭暈，還可以有效的去除我們的痛經(jīng)，月經(jīng)期間是不可以吃生冷的食物，吃一些溫?zé)幔腋缓胸S富蛋白質(zhì)的食物可以起到補(bǔ)血的作用。
女性到了青春期以后就會逐漸的有月經(jīng)來潮，月經(jīng)就是因?yàn)樽訉m的黏膜開始脫落，所謂子宮的粘膜就是血液，血液會順著自己的陰道流淌而出，有的人患有先天性的貧血，加上月經(jīng)又失血過多，那么就會造成經(jīng)期頭暈?zāi)垦＃@個時候要選擇一些中藥來進(jìn)行調(diào)理了來一起了解一下中藥有哪些？
月經(jīng)是周期性的子宮出血，因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱為月經(jīng)。出血的時間一般為2-7天，每一次月經(jīng)出血總量不超過100毫升。
偶爾失血過多就會引起暫時性貧血，讓你感到頭暈眼花。
1、月經(jīng)期禁忌冰涼冰鎮(zhèn)食品。平時習(xí)慣喝涼開水的人，月經(jīng)期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由于體質(zhì)和飲食習(xí)慣不同，平時不習(xí)慣食生冷者，經(jīng)期進(jìn)生冷食物，可能就適應(yīng)不了而出現(xiàn)惡心、腹痛等反應(yīng)，應(yīng)該避免。
2、月經(jīng)期不宜吃辛辣刺激食物。
3、因月經(jīng)失血，尤其是月經(jīng)過多者，每次月經(jīng)都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經(jīng)干凈后1~5日內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品。選用既有美容、又有補(bǔ)血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、桂圓肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
中藥是對于治療經(jīng)期頭暈?zāi)垦＃詈玫姆椒ǎ饺绽镞@些中藥不光是可以治療頭暈，還可以有效的去除我們的痛經(jīng)，月經(jīng)期間是不可以吃生冷的食物，吃一些溫?zé)幔腋缓胸S富蛋白質(zhì)的食物可以起到補(bǔ)血的作用。
