例假來(lái)時(shí)女性能吃阿膠嗎？

女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體是比較虛弱的，所以我們需要吃點(diǎn)食物進(jìn)行食補(bǔ)。但是并不是所有的食物都可以吃的，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候失血比較多，所以要多吃點(diǎn)補(bǔ)血益氣的食物，阿膠就是補(bǔ)血的很好的藥物，那么來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，真的可以吃阿膠嗎？下面我們就來(lái)為大家解答一下這個(gè)問(wèn)題。

阿膠是補(bǔ)血、止血之圣藥，對(duì)于女性因?yàn)檠撛斐傻脑陆?jīng)不調(diào)需對(duì)癥治療月經(jīng)不調(diào)具有很好的恢復(fù)調(diào)節(jié)作用。食用阿膠，能促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白生成（作用優(yōu)于鐵劑）。由于阿膠的功效主要是補(bǔ)血，適合血虛的人，因此，面色枯萎，指甲口唇?jīng)]有血色的女性在血虛時(shí)食用最適合。

很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如紅棗、阿膠來(lái)補(bǔ)血，其實(shí)這是很籠統(tǒng)且錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。

專家指出，阿膠的補(bǔ)血功效最然非常好，但是月經(jīng)期間服用，會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)的波動(dòng)如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等情況。在非月經(jīng)期間第一次服用阿膠的正常未婚女性有出現(xiàn)月經(jīng)延后的情況。

月經(jīng)期不能吃阿膠的原因：因?yàn)榘⒛z除有補(bǔ)血作用亦有止血作用，所以，女性在月經(jīng)初期勿食阿膠。

女性月經(jīng)期前后飲食禁忌：

月經(jīng)前：及時(shí)調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點(diǎn)鐵皮楓斗、子排、山藥（健脾胃）、當(dāng)歸、藕（補(bǔ)鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。

月經(jīng)期：陰血下泄，陽(yáng)氣偏旺，不宜吃陽(yáng)氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。

月經(jīng)后：需要滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)充之前流失的氣血，可以煲一些滋補(bǔ)的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時(shí)在此期間也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚(yú)、泥鰍。

上文中解釋了來(lái)月經(jīng)的時(shí)候能不能吃阿膠的問(wèn)題。阿膠是可以補(bǔ)血益氣的，但是吃的時(shí)間也有一定的要求，月經(jīng)初期的時(shí)候是不能吃的，很可能會(huì)造成經(jīng)血減少，應(yīng)該在月經(jīng)的中后期吃。而且在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候不能吃燥熱的食物，可以多喝點(diǎn)生姜水和紅糖水。