女性腎陽虛怎么治比較好？

2017-05-10 18:31:07　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：很多女性是否有這樣的癥狀，腰膝酸軟，怕冷，腿腳無力，皮膚粗糙，消化不良等等，我們去醫(yī)院檢查，尤其是西醫(yī)，卻發(fā)現(xiàn)我們并沒有什么問題，

很多女性是否有這樣的癥狀，腰膝酸軟，怕冷，腿腳無力，皮膚粗糙，消化不良等等，我們去醫(yī)院檢查，尤其是西醫(yī)，卻發(fā)現(xiàn)我們并沒有什么問題，其實我們看過中醫(yī)后就不難知道，這是女性腎陽虛的一系列典型的癥狀。其實這是一種亞健康的表現(xiàn)，雖然不是病，可是卻嚴重的影響了們的學習工作和日常生活。那么我們如何去醫(yī)治呢？

精神調養(yǎng)

中醫(yī)認為，陽虛是氣虛的進一步發(fā)展，故而陽氣不足者常表現(xiàn)出情緒不佳，易悲哀，故必須加強精神調養(yǎng)，要善于調節(jié)自己的情感，去憂悲，防驚恐，和喜怒，消除不良情緒的影響？

飲食調理

多食具壯陽效用的食品，諸如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉。根據“春夏養(yǎng)陽”的原則，夏日三伏，每伏可食羊肉附子湯一次，配合天地陽旺之時，以壯人體之陽。

進補熱量食物

可以日常進食少量阿膠，進食方法參照說明書，可以有顯著效果。天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫熱食品，如牛、羊肉或狗肉;而南方氣候較溫和，應清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。

自我調養(yǎng)

泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。

這類疾病吃藥并不能馬上見效，女孩子們也不要操之過急，腎陽虛需要我們堅持良好的飲食習慣以及正常的作息，加上合理的飲食，時間長了才能有效果，切不可三天打魚兩天曬網，這樣對病情是不利的，所以小編還是建議，不論使用哪種方法，堅持是最重要的。