冬天來(lái)了，寶寶到了最易生病的季節(jié)，腹瀉成為寶寶健康的一大難題，如何讓寶寶在這個(gè)季節(jié)健康的成長(zhǎng)，不受腹瀉的困擾呢？讓我們一起來(lái)看看吧~

現(xiàn)在秋季孩子最要小心患上的是腹瀉，對(duì)于這種疾病，也是可以利用方法來(lái)預(yù)防的，有哪些方法可以預(yù)防小兒腹瀉呢？

寶寶腹瀉，或稱腹瀉病，是一組由多病原體、多因素引起的，以大便次數(shù)增多和大便形狀改變?yōu)樘攸c(diǎn)的兒科常見(jiàn)病。寶寶腹瀉以6個(gè)月至2歲嬰幼兒發(fā)病率為高，是造成寶寶的營(yíng)養(yǎng)不良、生長(zhǎng)發(fā)育障礙以及死亡的主要原因之一。寶寶腹瀉的病因可分為感染性和非感染性。感染性如病毒、細(xì)菌、真菌、寄生蟲(chóng)等感染;非感染性包括食餌性、癥狀性、過(guò)敏性及其它因素引起的腹瀉。其中各種感染性腹瀉占小兒腹瀉的絕大多數(shù)。有人統(tǒng)計(jì)，約80%的寶寶腹瀉是由病毒感染引起。感染性腹瀉的病原微生物多隨污染的食物或飲用水進(jìn)入消化道，也可通過(guò)污染的日用品、手、玩具或帶菌者傳播。因此，要使孩子不得病或少得病，寶寶家長(zhǎng)應(yīng)做好以下幾個(gè)方面：

1.提倡母乳喂養(yǎng)，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分較完備，各種成分的配合比較適當(dāng)，達(dá)到嬰兒的需要，尤其對(duì)6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒更為適合。母乳含有多量抗體。新生兒能從母乳中獲得免疫體，嬰兒在6個(gè)月內(nèi)很少得麻疹、小兒麻痹、腮腺炎等傳染病。母乳的溫度宜于嬰兒食用而且清潔、新鮮，隨時(shí)可食用，被污染的機(jī)會(huì)較少。

2.注意飲食衛(wèi)生，寶寶使用的餐具、奶瓶應(yīng)每日煮沸消毒一次，每次使用前都應(yīng)該用開(kāi)水洗燙。據(jù)調(diào)查，中國(guó)腸道寄生蟲(chóng)感染率達(dá)63%，其中以5～6歲年齡組感染率最高。因飯前便后不洗手等不良衛(wèi)生習(xí)慣導(dǎo)致蟲(chóng)卵被吃進(jìn)肚子。全球5歲以下兒童死亡原因首位是肺炎，美國(guó)疾控中心數(shù)據(jù)顯示，洗手可將肺炎的發(fā)生率減少一半。

3.寶寶斷乳應(yīng)選在涼爽季節(jié)，要逐漸增加輔食量，斷乳不能太快，增加的食品應(yīng)從單一到多樣，每次添加的食品就適量。寶寶在0-2歲時(shí)吃的食物種類越多，未來(lái)接受的食物品種就越豐富。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦：每天給寶寶喂5種或更多不同顏色的蔬菜和水果。這樣可以讓寶寶長(zhǎng)大后養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，避免厭食挑食。飲食多樣化還可以給寶寶增加多種維生素和礦物質(zhì)，還有葉酸等等，有助于寶寶的健康和生長(zhǎng)發(fā)育，還不容易生病。

一般說(shuō)來(lái)，患貧血、佝僂病、營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶容易患腹瀉病。因此，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力才是真正減少寶寶腹瀉的關(guān)鍵。

以上這三個(gè)方法可以幫助孩子預(yù)防腹瀉，各位家長(zhǎng)們應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行上面五個(gè)方法，避免孩子患上腹瀉。

影響寶寶發(fā)育的幾個(gè)飲食誤區(qū)

誤區(qū)1：豆腐吃得越多越好

很多媽媽認(rèn)為豆腐含優(yōu)質(zhì)植物蛋白，卻不含膽固醇，口感嫩軟，非常適合給寶貝吃，因此給寶貝吃得越多越好。

實(shí)際上，進(jìn)食豆腐并非多多益善。因?yàn)椋怪破冯m然富含優(yōu)質(zhì)的植物蛋白，對(duì)于寶貝很適合，但過(guò)量食用會(huì)促使身體排泄和鐵碘，引起缺鐵、缺碘，而這兩種營(yíng)養(yǎng)素缺乏都會(huì)影響寶貝的智力發(fā)育。另外，豆腐缺少一種必需氨基酸，單獨(dú)食用蛋白質(zhì)利用率低，搭配一些別的食物才能使人體充分吸收利用蛋白質(zhì)。因此，食用豆腐時(shí)宜與蛋類、肉類混合搭配。

誤區(qū)2：讓寶寶大量地吃肉、吃蛋類食物

各種肉、蛋類食物固然富含優(yōu)質(zhì)蛋白，是快速生長(zhǎng)發(fā)育寶貝的身體必需的營(yíng)養(yǎng)，但也不能只注意給寶貝吃這類食物，否則會(huì)影響寶貝的智力。

因?yàn)椋@類食物都屬于。營(yíng)養(yǎng)專家研究表明，過(guò)多食入酸性食物，可使血液呈酸性，形成酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)除了導(dǎo)致抵抗力下降、經(jīng)常感冒、皮膚感染外，腦和神經(jīng)經(jīng)功能也會(huì)受到影響。表現(xiàn)為愛(ài)哭鬧、易煩躁、記憶力和思維能力較差，嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致精神孤僻癥等。所以，飲食安排說(shuō)需將酸性和堿性類食物(蔬菜、水果等)合理搭配，使血液酸堿度保持平衡，避免影響寶貝的智力發(fā)育。

誤區(qū)3：寶寶不愛(ài)吃蔬菜就不喂蔬菜

因?yàn)榭谖秵?wèn)題，很多寶寶愛(ài)挑食，尤其偏愛(ài)吃葷不吃素。但蔬菜中含有豐富的維生素及粗纖維，不僅補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，而且?guī)椭竽c挪動(dòng)促進(jìn)排便。而如果寶寶長(zhǎng)期，就很容易便秘，而大便在腸道中的停留時(shí)間將會(huì)延長(zhǎng)，人體就會(huì)吸收其中過(guò)多的有毒物質(zhì)。當(dāng)這些有毒物質(zhì)的量超過(guò)肝臟解毒能力時(shí)，多余部分將通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入大腦侵害中樞神經(jīng)，造成中樞神經(jīng)中毒，出現(xiàn)記憶力下降、注意力分散、思維遲鈍等癥狀，久而久之影響智力發(fā)育。

誤區(qū)4：任由寶寶吃甜食

相信沒(méi)幾個(gè)寶寶能拒絕得了甜食的困惑，然而誰(shuí)能想到過(guò)量甜食不僅“毀掉”寶寶身材，還影響。

據(jù)研究證明，人體內(nèi)葡萄糖的氧化反應(yīng)需要含有維生素B1的酶來(lái)催化，而甜食品含糖分過(guò)多，機(jī)體因加速糖的氧化而消耗大量的維生素B1，造成維生素B1缺乏。而維生素B1缺乏導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的葡萄糖氧化不全，代謝中間產(chǎn)物蓄積腦組織中，影響中樞神經(jīng)的活動(dòng)和智力發(fā)育。主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)、煩躁易怒、精神煥散、多動(dòng)、夜間睡不安穩(wěn)、易驚醒等癥狀。

另外，據(jù)小兒神經(jīng)專家說(shuō)，肥胖的寶貝會(huì)使大量脂肪進(jìn)入腦組織，擠壓大腦的溝回，并妨礙神經(jīng)纖維增生和大腦溝回的形成。由此，使大腦皮層平滑，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)建立也較簡(jiǎn)單，形成“肥胖腦”。

結(jié)語(yǔ)：以上介紹的這些方法不僅解決了寶寶在這個(gè)寒冷的季節(jié)避免腹瀉困擾，還提供了寶寶的健康飲食，各位爸爸媽媽要多留意哦~