春天是一個(gè)萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是流感高發(fā)的季節(jié)。寶寶的抵抗力不如成人，很容易導(dǎo)致寶寶感冒咳嗽。那么寶寶咳嗽怎么辦呢？如何能調(diào)理寶寶咳嗽呢？今天我們就來了解一下春季如何保護(hù)寶寶的健康吧。

一、飲食調(diào)理

1.白蘿卜粥

做法：白蘿卜1個(gè)，大米50克。把白蘿卜和大米分別洗凈，蘿卜切片先煮30分鐘，再加米同煮。煮至米爛湯稠，加適量紅糖，煮沸即可。

功效：開胸順氣，健脾。對(duì)寶寶的消化不良，腹脹起到一定作用。

2.白芝麻冰糖飲

當(dāng)寶寶出現(xiàn)積食性咳嗽的時(shí)候，可以用白芝麻加冰糖，用開水沖泡，待水放溫之后給寶寶喝。寶寶只需喝水，不需吃芝麻，如果冰糖放多太甜，可加水稀釋一下。

食療方法既健康又營(yíng)養(yǎng)，是媽媽們首選的調(diào)理方法。

二、按摩調(diào)理

1.按揉天突穴

揉按天突穴1分鐘，往骨骼方向輕輕的用力揉。天突穴位于兩鎖骨的正中間。

2.揉按膻中穴

揉按膻中穴1分鐘，膻中穴位于兩乳頭連線的中點(diǎn)。

3.揉按肺俞穴

揉按肺俞穴1分鐘，從肩胛骨兩側(cè)往中間推，肩胛骨盡頭的凹陷處就是肺俞穴。

4.掐四縫處理積食

用大拇指的指甲逐個(gè)掐揉寶寶的食指、中指、無名指、小手指第一關(guān)節(jié)的四橫紋。兩只手都要掐，四縫位置上顏色發(fā)深、發(fā)黑和發(fā)紫的血管更要著重的掐。這個(gè)穴位并不敏感，可稍微用力地掐，每一只手指掐10次。

要預(yù)防寶寶食咳，日常生活中媽媽還需記住的注意事項(xiàng)。

注意飲食清淡

多讓寶寶吃蔬菜、水果，適當(dāng)吃些面食。控制肉類、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白的攝入量。這些食物比較難消化，會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

小提示：母乳寶寶的媽媽來說，也要保證飲食清淡。因?yàn)閶寢寯z入過量高蛋白食物，奶水也會(huì)存在過量高蛋白，寶寶吃了不容易消化，可能會(huì)出現(xiàn)“奶積”。

寶寶的止咳飲品

1、蒸鮮橙汁

材料：鮮橙(1個(gè))。

做法：橙子洗的徹底干凈，放在鹽水中浸泡20分鐘，目的是去除橙子表面的果蠟。把橙子切出個(gè)蓋子，也可以戳幾個(gè)洞，便于蒸煮。然后下鍋蒸煮15-25分鐘左右后出鍋，把蒸出來的橙子汁和橙子肉吃掉。

功效：對(duì)肺燥引發(fā)的咳嗽有一定的效果，橙子蒸過以后，橙皮中的“那可汀”、“橙皮油”等成分分解出來，能夠達(dá)到化痰潤(rùn)肺的效果，蒸橙子的時(shí)候，并沒有必要加鹽，因?yàn)椴还苁鞘裁搭愋偷目人裕}并沒有止咳的作用，鹽吃多了反倒容易引起支氣管不適導(dǎo)致咳嗽加劇。

2、蘿卜蜂蜜飲

材料：白蘿卜切(5片)、生姜(3片)、大棗(3枚)。

做法：加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。

功效：不是所有的蘿卜都可以。白蘿卜性甘平辛，歸肺脾經(jīng)，具有除疾潤(rùn)肺、解毒生津的功效。因此寶寶咳嗽只能選用白蘿卜。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作為調(diào)和氣血使用。蜂蜜潤(rùn)燥止咳，可起到祛風(fēng)止咳的作用。

結(jié)語：春季是一個(gè)流感高發(fā)的季節(jié)，新爸新媽們一定要注意對(duì)寶寶的護(hù)理。尤其春季的天氣多為乍暖還寒，一定要為寶寶做好保暖工作。今天小編和大家介紹了一些調(diào)理寶寶咳嗽的小妙招，希望能夠幫助到大家。