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銀耳紅棗湯什么時候喝最好 銀耳紅棗湯什么季節喝最好
2018-08-12 10:16:08 來源: 】【繁體

一般情況下,銀耳紅棗湯是在每年下午三天左右喝最好。這個時候身體正剛到疲憊,喝一些銀耳紅棗湯是很好的。那么,銀耳紅棗湯什么時候喝最好?下面讓360常識網帶大家具體來看看銀耳紅棗湯什么季節喝最好吧!

銀耳紅棗湯什么時候喝最好

下午三點左右。

下午三點左右,人體脾氣運行旺盛,這時候食用銀耳紅棗湯能有效的吸收其中的營養成分,為人體提供養分,消除身體的疲勞感。

銀耳紅棗湯什么季節喝

春季

人體在春季,肝氣運行旺盛,會影響到脾,這時候應該多吃點甜食,來加強脾的功能,具有順肝氣、養脾氣的作用。

秋季

秋季的天氣干燥,人體處于水分不足的狀態嗎,而銀耳紅棗湯有潤肺潤燥、補水養顏的作用,因此,在秋季可以適量食用。

晚上能喝銀耳紅棗湯嗎

能喝,但別太晚。

銀耳紅棗湯中的糖分含量豐富,太晚食用會使糖分在體內堆積,進而轉換成熱量,引起身體的肥胖,建議在晚上八點前食用為好。

早上能喝銀耳紅棗湯嗎

能喝。

銀耳紅棗湯中沒有特別刺激腸道的物質,綜合來看,性質較為溫和,因此早上是可以空腹食用的,只不過要注意,別空腹食用冰涼的銀耳紅棗湯。

喝銀耳紅棗湯有什么好處

滋陰潤燥

銀耳紅棗湯中富含膠質,具有滋陰、潤燥的作用,適合心煩氣躁的人群食用。

潤腸通便

銀耳紅棗湯中富含水分及膳食纖維,能促進腸道的蠕動,促進糞便成形,還能有效的改善便秘。

補血養顏

銀耳中的天然膠質有潤膚嫩膚的作用,還能有效的去除黃褐斑、雀斑,而紅棗有補血、活血的作用,因此,經常食用銀耳紅棗湯能改善面部的氣色,具有一定的美容功效。

保肝護臟

銀耳紅棗湯有提高肝臟解毒功能的作用,可有效的保護肝臟。

增強人體免疫力

銀耳紅棗湯中含有糖分、蛋白質、碳水化合物等,具有益氣補血、健脾和胃、祛風之功效,紅棗還含有抗疲勞的物質,能增強人的耐力。

銀耳紅棗湯的推薦做法

食材:銀耳、紅棗各50克,冰糖10克

做法:

1、將銀耳提前用清水泡發,去蒂,撕成小朵,洗凈。

2、將紅棗洗凈切塊、去核,與銀耳一起放入鍋中。

3、在鍋中加適量清水,煮開后,轉小火慢煮,待銀耳出膠后,放入冰糖。

4、待冰糖融化后,即可關火食用。

銀耳紅棗湯的禁忌人群

1、銀耳有滋陰清熱的作用,氣虛、風寒感冒、性功能障礙者忌食。

2、銀耳紅棗湯有潤腸通道的作用,因此易腹瀉者慎食。

3、銀耳紅棗湯有補血活血的作用,因此不建議經血量多的女性食用,這類女性可在經期后食用。

轉載請注明來源:360常識大全網 http://www.jewhye.com/

科學飲食,健康生活,家有妙招,快樂生活一點通,生活小常識大全網! 作者: 責任編輯:cs_lx
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