最近突然很想吃裙帶菜，但是吃的時候發(fā)現(xiàn)不是很舒服，那么吃裙帶菜惡心反胃是怎么回事？吃裙帶菜要注意什么要注意什么呢？下面，就快和360常識網(wǎng)一起了解吃裙帶菜的相關知識吧！

本文目錄

1、吃裙帶菜的好處

2、吃裙帶菜要注意什么

3、吃裙帶菜惡心反胃是怎么回事？

吃裙帶菜的好處

1、利尿消腫

晾干的裙帶菜上面，有一層粉末狀的白霜，這層白霜是裙帶菜的析出物，被稱為甘露醇，它是一種優(yōu)異的滲透性利尿劑，經(jīng)常食用利尿消腫，減輕腎臟負擔。

2、消痰軟堅

裙帶菜味咸，性寒，歸肝、腎經(jīng)，其纖維素可以清除附在消化道上的細菌霉菌及廢塵顆粒，減少痰的堆積，具有消痰軟堅的功效，適用于慢性支氣管炎、哮喘。

3、防治便秘

裙帶菜富含的豐富膳食纖維具有刺激腸道蠕動的作用，縮短糞便在腸道內(nèi)的停留時間，可促進排便，排毒，有防治便秘，痔瘡的功效。

4、促進甲狀腺健康

裙帶菜具有預防甲狀腺腫大和維持甲狀腺正常功能。在所有食物中，裙帶菜的含碘量最高，被譽為“碘王”。人如果長期缺碘會出現(xiàn)甲狀腺腫大。孕婦如果缺碘會影響胎兒的生長發(fā)育，造成胎兒出生后發(fā)育不良、智能低下等。

5、保護心血管

裙帶菜中的淀粉硫酸酯是一種多糖類物質(zhì)，具有降血脂的作用。吃油膩食物時搭配裙帶菜可以減少脂肪在體內(nèi)的積聚，同時還能讓血液中的膽固醇含量降低，對血管硬化、冠心病、高血壓等血管疾病有一定的預防和輔助治療的作用。

6、預防癌癥

癌癥患者的血液呈酸性，裙帶菜是一種含鈣質(zhì)較多的堿性食品，素有“堿性食物之王”的美譽，多吃裙帶菜，可以防止血液酸化，調(diào)節(jié)和平衡血液的酸堿度，預防癌癥的發(fā)生。另外，裙帶菜中含有藻酸和甘露糖醇具有排除異物的功能，能增強人體抗癌的免疫力。

吃裙帶菜要注意什么

裙帶菜是一種合理的身心健康的海藻類蔬菜水果，一般一切正常服用全是沒有問題的。一般群體均可食。特別是在適合高血壓病，冠心病，動脈硬化者、肥胖癥的人，甲狀囊腫近于、大便不通暢的人、青少年兒童成長發(fā)育、懷孕婦女及其哺乳期間服用。平常脾胃虛弱，腹瀉大便糖稀的人禁吃。

吃裙帶菜惡心反胃是怎么回事？

1、可能是受寒了

裙帶菜是一種性涼的食物，如果吃了之后出現(xiàn)惡心反胃的情況，則很有可能是因為吃了裙帶菜受涼，所以導致胃部受寒，所以吃的時候出現(xiàn)了惡心反胃的情況。

2、可能是過敏

裙帶菜是一種來自海里的食材，所以有些人可能會對其過敏，有些人是皮膚反應，還有些人則是胃腸道反應，導致出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。

3、可能是胃部受到刺激

裙帶菜一般吃的方式是涼拌或者比較辣的方式，如果涼拌裙帶菜，而且又加的比較辣的話，則有可能是出現(xiàn)了胃部受刺激的情況，所以導致惡心反胃的情況。

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