喝茶的時(shí)間

很多退休在家的老人都喜歡喝喝茶逗逗鳥(niǎo)，出去遛彎兒來(lái)解悶。但是對(duì)于喝茶的時(shí)間就不是很在意了，其實(shí)喝茶的時(shí)間不合適是容易引起很多問(wèn)題的，尤其是對(duì)老人來(lái)說(shuō)。但是大動(dòng)周折的因?yàn)楹炔璧臅r(shí)間不合適就送進(jìn)大醫(yī)院洗胃也是不現(xiàn)實(shí)的，但是還有一些老人們根本不當(dāng)一回事，這樣就很容易引發(fā)一些問(wèn)題了。

喝茶本身是對(duì)人的身體以及一些疾病都是有好處的一件事情，如果在喝茶的時(shí)間上不能多加重視，那么病情加重是很有可能的。所以對(duì)愛(ài)喝茶的人來(lái)說(shuō)掌握喝茶的正確時(shí)間是很重要的。

老茶友們從年輕開(kāi)始已經(jīng)習(xí)慣了早上空腹喝濃茶，這對(duì)他們有消脂，去膩的保健作用。對(duì)另一些腸胃不好的人，尤其是便秘患者來(lái)說(shuō)，濃茶中含鞣酸較多，容易引起便秘，清晨一杯淡鹽水或蜂蜜水，是更恰當(dāng)保險(xiǎn)的清腸胃辦法。

新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會(huì)使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時(shí)飲用。正確方法是放置半個(gè)月以后才可能使用。

平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

清晨喝茶好不好？

一般來(lái)說(shuō)早起后空腹飲濃茶，不僅會(huì)引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。但清晨飲淡茶的話(huà)，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。老人家如能在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好。

清晨喝茶喝什么茶好？

每個(gè)人的體質(zhì)不同，飲茶因人而異，不是每個(gè)人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開(kāi)始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進(jìn)，可以選擇普洱、武夷山巖茶來(lái)喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。記者再采訪(fǎng)了其他幾個(gè)醫(yī)生和茶友，認(rèn)為清晨空腹喝茶能否清腸胃這個(gè)問(wèn)題不能一概而論，要視乎各人體質(zhì)而定。

關(guān)于隔夜茶。許多人都覺(jué)得隔夜茶不能喝，說(shuō)法很多，其中比較“危言聳聽(tīng)”的是說(shuō)喝隔夜茶會(huì)得癌癥，其實(shí)這種說(shuō)法是沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的。其實(shí)，沒(méi)有變質(zhì)的隔夜茶不但可以飲用，還具有以下多種功效：抗癌、抗氧化、止血、止癢、明目、生發(fā)、固齒潔齒、防口臭、防曬、去除油腥、通便。需要注意的是，以上功效是指未變質(zhì)的隔夜茶，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過(guò)24小時(shí)。還要注意，茶屬于刺激性飲料，含有鞣酸和咖啡堿，青少年不宜喝茶。

通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，可以了解到對(duì)于喝茶的時(shí)間的要求非常多的，通常就是空腹不要喝太多濃茶還有要喝二道茶等等。了解到這些，家人就可以給愛(ài)喝茶的老人在不同時(shí)間備上不同的茶，也不用擔(dān)心會(huì)損傷他們的身體了。