喝綠茶拉肚子要注意什

現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越多的人注重養(yǎng)生的問(wèn)題了，因?yàn)槿藗?a href="http://www.jewhye.com/sh/" target="_blank" class="keylink">生活質(zhì)量的提高，就會(huì)重視身體健康的問(wèn)題，很多人都特別的愛(ài)喝茶，其實(shí)喝茶也是一種養(yǎng)生的方式，茶中含有很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，那么有些人喝了茶會(huì)特別的不舒服的，比如說(shuō)拉肚子，那么喝綠茶拉肚子要注意什么呢。

茶屬于刺激性飲料，含有鞣酸和咖啡堿。茶有解油膩，清胃腸的功能增加胃腸蠕動(dòng)，加劇腹瀉病情。因此腸胃疾病而引起拉肚子的人更加不可以喝茶，比如胃潰瘍茶堿會(huì)刺激胃壁分泌大量胃酸，影響潰瘍面的愈合，因此潰瘍病患者也應(yīng)少喝茶，不喝濃茶。

拉肚子禁忌食物

粗糧，生冷瓜果，冷拌萊等，含粗纖維多的韭菜，芹菜，榨菜等；堅(jiān)硬不易消化的肉類如火腿，香腸，腌肉等；刺激性食物如辣椒，烈酒，芥末，辣椒粉，以及肥肉，油酥點(diǎn)心等高脂肪食物。

1、神經(jīng)衰弱者：茶中的咖啡因能使人興奮，引起基礎(chǔ)代謝增高，加重失眠。

2、胃潰瘍患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影響潰瘍愈合。

3、泌尿系結(jié)石者：茶中的草酸會(huì)導(dǎo)致結(jié)石增多。

4、肝功能不良者：咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負(fù)擔(dān)。

5、便秘者：鞣酸有收斂作用，能減弱腸管蠕動(dòng)，加重便秘。

6、哺乳期婦女：咖啡因可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒發(fā)生腸痙攣，貧血，還會(huì)影響孩子的睡眠。

7、心臟病者：飲茶過(guò)多，會(huì)使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。

8、孕婦：飲茶過(guò)多，會(huì)使嬰兒瘦小體弱。

9、醉酒者：酒精對(duì)心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，兩者一起發(fā)揮作用，對(duì)心臟功能欠佳者，十分危險(xiǎn)。

10、缺鐵性貧血者：茶中的鞣酸會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，使貧血加重。

喝茶的注意事項(xiàng)

1、忌飯前飲茶（飲食無(wú)味，降低消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能）和飯后馬上飲茶（影響對(duì)蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的吸收）。

2、忌飲燙茶、涼茶（滯寒、聚痰）。

3、忌沖泡次數(shù)過(guò)多（3、4次后基本無(wú)茶汁，且其所含的微量有害元素是最后泡出）。

上面介紹的這些就是關(guān)于喝綠茶拉肚子的一些護(hù)理方法和注意事項(xiàng)了，其實(shí)不是所有人都適合喝綠茶的，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)是不一樣的，所有要選擇適合自己的方式進(jìn)行選擇。適合自己的會(huì)有很多的功效和作用，所有一定不要盲目的只喝一種茶哦。也希望所有人都健康。