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茉莉花茶 孕婦可以喝嗎

2017-07-08 14:14:50  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:女性在懷孕之后,其實在日常飲食上需要注重的問題也有很多種,因為有一些食物在女性懷孕之后,是并不適宜食用的,比如說女性懷孕之后能否喝

女性在懷孕之后,其實在日常飲食上需要注重的問題也有很多種,因為有一些食物在女性懷孕之后,是并不適宜食用的,比如說女性懷孕之后能否喝茶問題就需要全面了解,有很多人會疑問在懷孕之后,是否可以喝茉莉花茶,那么下面就為大家全面來介紹一下,女性懷孕之可否喝茉莉花茶。

每天喝一杯問題不大,而且有益。但懷孕的女人還是必須注意,畢竟各種茶所含成分不同,綠茶含鋅量極為豐富,而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。因此,專家認(rèn)為喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。 但是,孕婦如果喝茶太多、太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒就會產(chǎn)生危害。茶葉中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長發(fā)育。

日本專家的調(diào)查已證實,孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。科學(xué)家進行過試驗,用三氯化鐵溶液作為鐵質(zhì)來源給人服用,發(fā)現(xiàn)飲用白開水者鐵的吸收率為21.7%,而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。 飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益,但綠茶中也含有鞣酸,也能妨礙鐵的吸收。怎樣做才能使喝綠茶既對孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢?孕婦在飯后1小時后再飲用淡綠茶,就可以解決這個矛盾了。沒有飲茶習(xí)慣的孕婦最好用點富含維生素C的飲料,因為維生素C能幫助鐵的吸收,還能增強機體抗病能力。

一般來講,很多人都覺得懷孕之后,女性不要喝茶,因為茶中含有咖啡因,這種物質(zhì)有興奮的作用會刺激胎兒導(dǎo)致胎動增加,而且茶中的鞣酸,會與食物中的鐵元素結(jié)合,這樣就會影響到鐵的吸收,所以正確來說,在懷孕的時候還是盡量不要喝茶。

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