喝什么茶養(yǎng)生呢
喝茶一直是一個(gè)很多人首選的習(xí)慣，生活當(dāng)中無(wú)論是坐在辦公室里的朋友們，還是長(zhǎng)期在家里的老年朋友們可以多喝一些茶葉，俗話說(shuō)的好養(yǎng)生茶就是這么來(lái)的，平時(shí)喝一些茶不僅僅可以養(yǎng)生，還可以調(diào)理個(gè)人體質(zhì)，那么喝什么茶養(yǎng)生呢？不同特征的人該選擇哪種茶來(lái)養(yǎng)生呢？
“老煙槍”來(lái)點(diǎn)清咽茶
保護(hù)咽喉，很多人第一個(gè)聯(lián)想到的是胖大海，其實(shí)胖大海只有潤(rùn)喉的作用，這里向大家推薦羅漢果。將一個(gè)乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當(dāng)做一天的茶葉量，用水泡著喝，直到?jīng)]有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯(cuò)的養(yǎng)肺食物，不妨試試。
“網(wǎng)游男”宜喝明目茶
不論是看電腦還是開(kāi)車都很費(fèi)眼睛，所以，建議長(zhǎng)時(shí)間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。
針對(duì)“久坐傷肝”這一點(diǎn)，游戲狂人和開(kāi)車一族可以參照“酒桌男”的保健食譜，平時(shí)多吃些維生素C含量高的水果，如橙子、獼猴桃等。此外，久坐的人特別容易發(fā)胖，易患高血脂癥，這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶吧，相信會(huì)有不錯(cuò)的效果。
相信現(xiàn)在不少的年輕朋友們一定都經(jīng)常抽煙，抽煙雖說(shuō)可以凸顯一個(gè)男人的風(fēng)范和一個(gè)男人的品位，可是在抽煙的時(shí)候適當(dāng)喝一些茶，還可以清腸敗火，保護(hù)自己的喉嚨，喝茶的時(shí)候非常的有講究，喝什么茶養(yǎng)生以上一為大家做了介紹。
