養(yǎng)肝明目喝什么茶啊
養(yǎng)肝明目茶我們都知道它有著清熱解除肝毒的作用，養(yǎng)肝茶的好處有很多，有人會問養(yǎng)肝明目茶到底對我們的肝臟有哪些好處，其實(shí)對于養(yǎng)肝明目茶我們可以更具自己體質(zhì)來做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，比如體質(zhì)偏寒的人我們試著加點(diǎn)溫補(bǔ)的，假如是體質(zhì)燥熱的我們可以加點(diǎn)去火的，我們一起來了解一下養(yǎng)肝明目茶吧。
1、菊花茶。菊花有清熱，平肝，明目的功效。菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后中入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具用養(yǎng)肝明目，生津止渴，清心健腦等作用。
2、枸杞茶。枸杞子，潤而滋補(bǔ)，兼能退熱，而專于補(bǔ)腎潤肺生津益氣，為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛十之七八，故服食多為益精明目之上品。用枸杞30——50克煮后做茶頻飲。
3、金銀花茶：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護(hù)肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。
其他：雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍(lán)茶具有抑制腫瘤細(xì)胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝等藥理作用，適量飲用亦可達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的。
其實(shí)養(yǎng)肝明目茶除了可以養(yǎng)肝健體外還有很多好處的，比如說想減肥的也可以試試呢，但是最好是注意飲食要清淡些，避免食用那些對肝臟有害的食物，可以多吃點(diǎn)動物肝臟類以及新鮮的瓜果蔬菜，平時要注意多喝水，雖然養(yǎng)肝明目茶好處多，但是記得要適量的飲用。
