冬季進(jìn)補(bǔ)禁忌 如何規(guī)避這些禁忌？

人做事情貴在可以清楚的知道，什么可為什么不可為，如果能夠把握這一點(diǎn)，那么做任何事情都會(huì)有很好的結(jié)果，很多人做事情沒(méi)有達(dá)到預(yù)期的結(jié)果就是沒(méi)有搞清楚哪些可為哪些不可為，結(jié)果并不是自己想要的，對(duì)于飲食也是同樣的道理，最然大自然給了我們非常豐富的食物，但是這些食物都不是為了人類(lèi)而存在的，它們同樣有它們生存的理由和空間，只是因?yàn)樵谑澄镦溨械奈恢茫懦蔀槿藗兊谋P(pán)中餐。

因此，人們?cè)诔允澄锏臅r(shí)候一定要知道食物的特點(diǎn)以及習(xí)性，了解食物對(duì)身體健康有利的一面，同時(shí)還要了解食物的一些禁忌，這樣，才能更好的保護(hù)我們身體的健康，因此，一定要做一個(gè)有知識(shí)的消費(fèi)者，這樣才有選擇權(quán)。

冬季是進(jìn)補(bǔ)的最好的季節(jié)，但是如果你搞不清楚食物的禁忌，胡亂進(jìn)補(bǔ)，不僅達(dá)不到養(yǎng)生的效果，還會(huì)給健康帶來(lái)傷害，那冬季進(jìn)補(bǔ)有哪些禁忌呢？我們?cè)撊绾我?guī)避這些禁忌？接下來(lái)我們一起來(lái)分析一下。

一、切忌盲目食狗肉。很多人覺(jué)得冬季吃狗肉是可以大補(bǔ)的，但是建議少吃，以免食用狂犬肉，染上狂犬病。而且吃狗肉后不要喝茶，這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，會(huì)生成一種物質(zhì)。這種物質(zhì)可使腸蠕動(dòng)減弱，大便里的水分減少。造成過(guò)多的毒素停留在腸道。

二、忌虛實(shí)不分。中醫(yī)講病癥分為虛和實(shí)，但是很多人根本搞不清楚自己是虛證還是實(shí)癥，看到別人補(bǔ)什么，自己也跟著盲目的補(bǔ)，結(jié)果，不但沒(méi)有起到效果，相反，還給身體帶來(lái)困擾，中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”。也就是確實(shí)是虛才需要補(bǔ)，如果不虛則正常飲食就可以了，

三、忌慕名進(jìn)補(bǔ)。大家都覺(jué)得喝雞湯是大補(bǔ)，但是雞湯不是所有的人都能喝的，以下幾種病人就不宜喝雞湯：這些必須了解，否則會(huì)適得其反。

1、膽道疾病患者膽囊炎和膽結(jié)石癥經(jīng)常發(fā)作者不宜多喝。因?yàn)殡u湯過(guò)于油膩，脂肪含量高，會(huì)刺激膽囊收縮，易引起膽囊炎發(fā)作。

2、胃酸過(guò)多者不宜喝雞湯，雞湯有刺激胃酸分泌的作用，會(huì)增加胃酸。

3、腎功能不全者不宜喝雞湯，因?yàn)殡u湯里的蛋白質(zhì)小分子經(jīng)過(guò)腎臟過(guò)濾的時(shí)候會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，因此會(huì)加重病情。

四、切忌無(wú)病進(jìn)補(bǔ)。如果身體素質(zhì)還可以，抵抗力和免疫力也比較強(qiáng)，就不要盲目的進(jìn)補(bǔ)，更不能吃一些例如參類(lèi)的食物，不僅身體不會(huì)受益，還會(huì)因?yàn)檫^(guò)于補(bǔ)充導(dǎo)致身體的不適。