過酸或過堿水對人體均有害
過酸或過堿水對人體均有害
過酸或過堿水對人體均有害
按照規(guī)定，飲用水的酸堿度范圍（pH值）應(yīng)為6.5-8.5，那么低于或高于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，會對身體有什么危害？飲用水專家表示，通常講的人體pH值為7.35-7.45，指的是人體血液的pH值，而不能理解為人體的pH值，事實(shí)上，人體各個(gè)部位的pH值均不同。飲用水pH值范圍在6.5-8.5之間，最符合人體健康需要，在這種狀態(tài)下，機(jī)體最為健康、免疫力最強(qiáng)。
營養(yǎng)師溫馨提示：多年來，很多人一直千方百計(jì)要減肥，但體重卻只增不減，其實(shí)很多人飲食不合理，脂肪過多，肌肉里的水分就會減少，如不正確的合理飲食調(diào)整，你減的是你身體的水分，同時(shí)肌肉也在減少，脂肪卻沒有減掉，水分的補(bǔ)充不足，人體就會出現(xiàn)皮膚彈性降低，皮膚松弛。人疲倦無力。中醫(yī)理論認(rèn)為，人體的汗液大量流失也是造成陰虛的表現(xiàn)，因?yàn)?；唾液、血液、汗液是人體的陰液的主要成分，很多人減肥大量的出汗，人瘦了體重也不減，其實(shí)這樣的方法有誤區(qū)的，最好的減肥方法，調(diào)整你的飲食結(jié)構(gòu)，并且注意三大營養(yǎng)素的比列，同時(shí)選擇一個(gè)堅(jiān)持之久的有氧運(yùn)動(dòng)，空氣中負(fù)離子就是身體抗自由基的天然VC，不要丟失了天然的物資，所以對那些長期健身房大汗淋淋的運(yùn)動(dòng)，減不下去體重的人士，隨著運(yùn)動(dòng)量而減肥的人，不動(dòng)就反復(fù)反彈的人士，請你選擇一下合理的運(yùn)動(dòng)方式，管住你的嘴，邁開你的腿，擁抱大自然的空氣，充足的雨露滋潤，健康美麗就在你的面前了。
