吃什么傷胃？傷害胃部的克星食物有哪些
2014-06-19 22:01:56 來源：360常識網
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導語：大家知道我們的身體有十二大器官，每個器官都是非常重要而珍貴的，所以我們要好好保護它們，今天360常識網小編就給大家介紹一些十二大器官
大家知道我們的身體有十二大器官，每個器官都是非常重要而珍貴的，所以我們要好好保護它們，今天360常識網小編就給大家介紹一些十二大器官之胃部的克星食物，親們一起來看看吧。
吃什么傷胃？傷害胃部的克星食物有哪些
胃部的克星食物
泛酸、脹氣、打嗝……如果這些胃部不適常常困擾你，就是你的胃部開始在抱怨了。胃是人體最大的消化器官，想要活得健康，就要遠離這些傷胃的“危險分子”。
1、番茄
番茄的酸性很高，可能刺激胃產生更多的胃酸。因此，吃太多番茄(或者用番茄做成的番茄醬)會導致泛酸、燒心等癥狀，多吃番茄有利于健康養生。
2、油膩食物
油炸食品含有的脂肪過高脂肪過高，會增加發生泛酸和腸易激綜合癥的機會。因為高脂肪食物很難消化，人體就會自動分泌出更多的胃酸。
3、豆類
豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵后會分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
正常人群適量食用并無害處，而胃炎患者最好不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
4、西蘭花
西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產生大量氣體。同時，西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類，導致胃酸分泌過多。
5、咖啡和薄荷
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。
薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。所以，任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
6、冷飲
胃腸道黏膜血管對寒冷刺激很敏感，過量吃冷飲極易引起胃腸功能紊亂，發生胃腸痙攣，出現胃痛、腹痛、腹瀉等癥狀。其次，冷飲會導致消化道分泌減少而引發消化不良。
