當前位置:首頁 > 飲食 > 飲食誤區 > 正文

易腹瀉的人少吃帶籽水果-吃水果也有禁忌

2015-06-28 11:11:53  來源:360常識網   熱度:
導語:水果中的蛋白酶和草酸、單寧等物質會傷害口腔和消化道黏膜,有些水果還可能導致過敏。比如,很多人吃了獼猴桃后舌頭刺痛,甚至黏膜破損、出

水果中的蛋白酶和草酸、單寧等物質會傷害口腔和消化道黏膜,有些水果還可能導致過敏。比如,很多人吃了獼猴桃后舌頭刺痛,甚至黏膜破損、出血,吃柿子之后口腔澀麻,這是被蛋白酶和單寧傷害的結果。這類人需清楚導致自己過敏的水果,避免食用。

易腹瀉的人少吃帶籽水果-吃水果也有禁忌
易腹瀉的人少吃帶籽水果-吃水果也有禁忌

吃水果也有禁忌

對于多數人來說,水果是一種不能拒絕的“誘惑”。然而,在享受這種美味時,有些注意事項需要提醒大家。

易腹瀉的人應該少吃帶籽的水果。

水果有助提高腸道內食物的通過速度,特別是那些有細小籽的水果,比如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓、香蕉(現在很多香蕉品種的籽是退化的)、鮮枸杞、甜瓜、西瓜、葡萄之類。這些水果籽大多是纖維類,不能被腸道消化吸收,它們會刺激腸道蠕動,促進腸道內容物更快地排出體外。所以因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人,就很適合吃帶有籽的水果。可是,那些本來腸胃較弱的,胃酸過少,吃東西容易發生腹瀉,甚至喝涼水都覺得想上衛生間的人,就不適合多吃水果了,特別是帶細小籽的水果,一次吃得過多很容易造成腹瀉。

對于消化能力原來比較弱的人來說,如果吃了大量水果,會稀釋消化液及胃酸,導致腸道消化吸收功能和殺菌能力下降,這時要少吃些油膩和高蛋白質食品,以免引起胃脹、產氣及細菌性食物中毒。反過來,對這些人來說,如果已經吃了很多油膩食物或高蛋白食物,胃腸道負擔較重,也不要再吃很多水果。

水果中的蛋白酶和草酸、單寧等物質會傷害口腔和消化道黏膜,有些水果還可能導致過敏。比如,很多人吃了獼猴桃后舌頭刺痛,甚至黏膜破損、出血,吃柿子之后口腔澀麻,這是被蛋白酶和單寧傷害的結果。這類人需清楚導致自己過敏的水果,避免食用。

對每個人來說,具體哪種水果不適合多吃,哪種水果引起過敏和不耐受,自己最適合吃的量是多少,這些還需要自己在食用之后細細地體會。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久久久国产精品熟女影院| 国产成人无码精品久久二区三区 | 亚洲精品精华液一区二区 | 人妻少妇精品中文字幕AV| 精品国产三级a∨在线观看| 久久精品国产99国产精偷| 国产精品无码aⅴ嫩草| 99热这就是里面只有精品| 久久精品成人免费国产片小草 | 蝌蚪久热精品视频在线观看| 亚洲国产精品无码专区| 日韩精品一区二区午夜成人版 | 国产精品午夜小视频观看| 91精品啪在线观看国产电影| 国产伦精品免编号公布| 亚洲国产精品狼友中文久久久| 亚洲精品亚洲人成在线播放| 国产精品女同久久久久电影院| 国产成人精品高清不卡在线| 国产69精品久久久久久久| 久99久热只有精品国产女同| 久久久久久国产精品三级| 亚洲国产精品视频| 精品极品三级久久久久| 亚洲精品一二三区| 久久精品aⅴ无码中文字字幕| 国产精品色视频ⅹxxx| 国产成人一区二区精品非洲| 精品一线二线三线区别在哪欧美 | 黑人粗长大战亚洲女2021国产精品成人免费视频| 久久精品隔壁老王影院| 中文字幕精品视频在线观| 国产成人精品一区二三区| 亚洲欧洲精品成人久久曰 | 69久久精品无码一区二区| 久久精品无码一区二区无码| 青青青国产依人精品视频| 亚洲国产成人久久精品99| 日韩精品中文字幕无码专区| 久久91精品国产91久| 国产精品国产三级国产专播|