地貧飲食禁忌有哪些啊
地貧我們都比較熟悉了，說的通俗點就是貧血了，首先是要注意及時的補充一些身體上所需要的營養(yǎng)，那么對于地貧的患者朋友們來說到底在飲食上應該注意點什么才會對我們的病情有所幫助啊，另外吃了可以選擇藥物治療還是可以選擇食療的，所以最好還是可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇適合自己的方法。
多吃含鐵量高的食物。包括動物性食物：動物肝臟、瘦肉、蛋黃等;植物性食物：海帶、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黃豆。
烏龍大棗湯：烏雞1只、龍眼肉、大棗加水適量，加油鹽調(diào)味，文火燉2小時，食肉飲湯。
冬蟲夏草燉雞：烏雞1只、冬蟲夏草天、當歸加水適量，加油鹽調(diào)味，文水燉2小時，食肉飲湯。
調(diào)理
1．生活調(diào)理地中海貧血患者往往體虛，衛(wèi)外不固，要慎起居，適寒溫，注意預防外感；多進行戶外活動；呼吸新鮮空氣；進行適宜的體育鍛煉，氣功鍛煉，打太極拳等有助于增強體質(zhì)和抗病能力。
2．飲食調(diào)理注意飲食調(diào)養(yǎng)，宜進食營養(yǎng)豐富的食物，凡辛辣厚味，過于滋膩，生冷不潔之物，當禁食或少食。由于小兒脾腎常不足的生理特點，喂養(yǎng)要合理，以免饑飽無常，偏食，飲食不潔損傷脾胃。
3. 精神調(diào)理注意精神調(diào)養(yǎng)，對于虛勞血虛的預防有重要意義。七情過激，易使陰血暗耗，既是致病之因，又可加劇進程。所以本病患者應保持心情舒暢。
患有地貧的患者朋友們也不要太擔心，首先是要注意控制好自己的情緒，盡量不要讓自己的情緒大起大落，一定要保持好的心態(tài)，要樂觀積極的面對，另外要注意多吃一些補血補氣的食物，比如說瘦肉或者是紅色的食物，最后要注意好好休息盡量不要熬夜，注意及時補充身體所需要的營養(yǎng)。
