莧菜，又叫的憨(han)菜，夏季能在我們的飯桌上經?？匆姷囊坏兰页２恕Ｋ松碥浕?，入口甘香，菜味濃，雖然是野菜，卻也受到不少家庭的喜愛。有些地方甚至稱其為“長壽菜”，可見它營養豐富，所以備受歡迎。那么莧菜有哪些吃法嫩？

蒜蓉莧菜

準備材料：莧菜400克，大蒜2瓣，適量食用油、鹽，少許雞精

步驟：

1、將莧菜根部較老的部分去掉后將莧菜清洗干凈備用;

2、將蒜拍扁切碎或直接切成蒜片;

3、鍋里放入適量食用油;

4、油熱后加入蒜蓉爆炒緊接著加入莧菜用大火爆炒至莧菜變色;

5、加入鹽和雞精調味，翻炒均勻后關火即可出鍋。

涼拌莧菜

準備材料：莧菜200克，獨蒜2瓣，小蔥兩根，適量芝麻，一大勺香油、紅油、生抽，適量鹽和少許雞精

步驟：

1、鍋內加入半鍋水，燒開后加入莧菜焯掉片刻;

2、莧菜撈出后用涼開水過涼;

3、將蒜拍扁切碎，小蔥切成蔥花;

4、將一大勺香油、紅油、生抽和適量鹽、雞精混合后，將蒜蓉和蔥花也加入進去混合調成味汁;

5、莧菜瀝干后，加入調味汁拌勻后撒上幾粒芝麻即可。

皮蛋莧菜湯

準備材料：莧菜500克，松花皮蛋100克，大蒜1—2瓣，姜5克，適量鹽和雞精

步驟：

1、莧菜洗凈放入熱水焯一下撈起瀝干水分;

2、鍋內放入少許食用油，將切好的蒜片和姜絲加入鍋內爆炒至出香味;

3、將切好的皮蛋放入鍋內翻炒幾下;

4、鍋內加入適量水，煮沸后加入焯好的莧菜，蓋上鍋蓋煮6—8分鐘;

5、咸菜煮軟之后，加入少許鹽、雞精調味即可。

莧菜鍋貼

準備材料：面粉 、肉餡(7分瘦3分肥) 、莧菜 、蔥 、 嘎啦 、韭菜

步驟：

1、取適量面粉加水和少許食鹽揉成光滑的面團，蓋上保鮮膜放一旁待用。

2、將嘎啦洗干凈后煮熟，肉餡準備好，蔥切好。

3、將莧菜洗干凈，洗的時候一定要徹底。當心里面的雜物或小蟲。莧菜洗2遍后最好放入少許食鹽浸泡10分鐘后再洗干凈。然后焯水(水中加入幾滴食用油)。焯水時間不宜過長，變色后馬上盛出放入涼水中浸泡。

4、用油攪拌均勻，再放入嘎啦肉和切好的莧菜、韭菜，攪拌成餡料(韭菜最后和其他材料攪拌)。

5、醒好的面團搓條下劑子，放入餡料，做成鍋貼生柸。

6、不粘鍋底部刷上薄薄的一層油，放入鍋貼生柸，用小火剪至底部成金黃色。

7、倒入沒過鍋貼生柸2/3處的水(水里可以加入少許面粉或淀粉并攪勻)。蓋上鍋蓋。如果你做的是素餡的話，水沒過鍋貼生柸的1/3即可。

8、小火煎制，當鍋貼底部成冰花狀，即可出鍋。

莧菜雞蛋餅

準備材料：莧菜 (250克)、 雞蛋 (2個)、鹽 、 料酒

步驟 ：

1、莧菜摘洗干凈后焯水，過涼后瀝干水分，切成寸段。

2、雞蛋加鹽、料酒劃散備用。

3、鍋內刷油倒入一半蛋液，待蛋液未凝固前碼入莧菜段，再倒入剩余的蛋液。

4、小火慢煎然后翻面。

5、煎至兩面金黃即可。