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芹菜清熱利濕 芹菜的5種制作烹飪方法

2020-04-08 12:50:38  來源:360常識網   熱度:
導語:芹菜是很常見的蔬菜,芹菜里面的粗纖維含量非常高,所以能夠讓腸道蠕動的速度變得更快,芹菜里面含有很多營養(yǎng)物質,是涼性食物,能夠達到清

芹菜是很常見的蔬菜,芹菜里面的粗纖維含量非常高,所以能夠讓腸道蠕動的速度變得更快,芹菜里面含有很多營養(yǎng)物質,是涼性食物,能夠達到清熱利濕效果,制作方法各種各樣,下面360常識網就為大家介紹芹菜怎么做好吃。

芹菜清熱利濕 芹菜的5種制作烹飪方法

芹菜怎么做好吃

一、芹菜拌腐竹

用料:芹菜150克、腐竹30克、銀耳1/2朵、色拉油2茶匙、食鹽1/2茶匙、香油1/2茶匙、白糖少許

做法:

1、干腐竹用溫水泡發(fā)4小時以上至軟,切成1厘米長小段。銀耳用水泡發(fā)后,洗凈,去蒂,撕成小朵。

2、芹菜擇洗干凈,切1厘米長小段(芹菜和腐竹都可以切長點兒,3厘米左右)。

3、鍋中燒開足量的水,下入腐竹和銀耳,焯燙兩分鐘后倒入芹菜,一起繼續(xù)再焯燙半分鐘,全部撈出過涼,瀝水備用。

4、將瀝干水分的芹菜、腐竹和銀耳倒入碗里,調入鹽、一點點糖和香油,拌勻即可。

二、芹菜胡蘿卜碎

用料:芹菜、胡蘿卜各適量,食用油、食鹽、生抽各適量

做法:

1、將芹菜清洗干凈,摘掉葉子,和胡蘿卜一起切成丁。

2、鍋內放入少許的油燒熱后,放入胡蘿卜碎炒出香味。

3、加入食鹽和生抽進行調味,再加入芹菜丁翻炒均勻即可。

芹菜清熱利濕 芹菜的5種制作烹飪方法

三、芹菜炒肉

用料:芹菜2棵,豬肉200克,蔥半根,甜面醬2小勺,十三香半小勺,鹽適量,油適量,姜一片

做法:

1、芹菜斜刀切片,蔥切絲,豬肉頂刀切片。待用。

2、熱鍋,倒油,油熱后,關小火,倒入肉片,翻炒。

3、肉炒至肉白色時,放入2小勺甜面醬,翻炒。

4、待甜面醬上色均勻后,點少量開水,放入蔥姜,十三香。

5、待湯汁均勻后,放入西芹,調成大火,翻炒。根據個人口味放鹽。

6、待西芹炒至微透明時,關火,完成。

四、涼拌芹菜

用料:芹菜2顆、蒜適量、紅辣椒適量

做法:

1、將芹菜葉、筋去掉,然后切成3-4厘米長的段兒,紅辣椒剪成段,蒜切末備用。

2、往芹菜中放入1勺鹽拌勻,然后腌制15分鐘,腌好后將碗里多余的水份倒掉。(沒錯,芹菜不需要焯水,直接腌制一會兒,待入味就可以了。這樣做出來的芹菜比焯過水的更加爽口。)

3、鍋中倒入適量的油,油熱后將紅辣椒放入鍋中爆出香味,然后關火。

4、把蒜提前放到芹菜碗中,再將熱的辣椒油澆在蒜末上。(用熱油澆一下,會讓蒜末更好的釋放出香味。)

5、往芹菜中放入半勺雞精、3勺醋、少許香油拌勻即可裝盤上桌。

芹菜清熱利濕 芹菜的5種制作烹飪方法

五、芹菜豬肉水餃

材料:豬瘦肉:300克,芹菜:300克,面粉:適量,油:適量,鹽:適量,料酒:10克,醬油:15毫升,生姜:適量,植物油:45毫升

做法:

1、將食材準備好,把300克的瘦豬肉用清水清洗干凈,然后用刀剁碎,之后放入倒入15毫升的植物油。

2、然后再繼續(xù)剁,直到瘦豬肉變成肉泥一樣即可。

3、將處理好的肉泥放入干凈的碗里,再放入適量的食鹽,用筷子攪拌均勻。

4、再放入15毫升的醬油,繼續(xù)攪拌均勻。

5、再倒入10克的料酒,繼續(xù)攪拌均勻,之后放置一旁腌制。

6、把300克的芹菜用清水清洗干凈,摘去葉子,撒掉芹菜上面的水,用刀切成丁,放入干凈的碗里。

7、然后把腌制好的肉泥也放入芹菜碗里,放入30毫升熟的植物油,

8、再放入適量的食鹽,繼續(xù)攪拌均勻即可,已完成。

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