“葛仙米燉海參”益氣養(yǎng)肝
2016-02-22 11:14:42 來源：360常識網(wǎng)
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導語：《本草綱目》視為“肥絕佳食”;民間把它看成集健體與滋補于一體的名貴山珍;現(xiàn)代稱它為“綠色燕窩”。以它燉海參，清潤可口，有益氣清補、養(yǎng)肝明目的功效，為家庭養(yǎng)生靚湯之一
“葛仙米燉海參”益氣養(yǎng)肝
葛仙米非米也。它為一種水生藻類植物，原稱天仙菜。中醫(yī)謂之能益氣、收斂、清補、明目。
《本草綱目》視為“肥絕佳食”;民間把它看成集健體與滋補于一體的名貴山珍;現(xiàn)代稱它為“綠色燕窩”。以它燉海參，清潤可口，有益氣清補、養(yǎng)肝明目的功效，為家庭養(yǎng)生靚湯之一。
材料：葛仙米50克、海參水發(fā)150克、豬瘦肉150克、生姜3片。
烹制：葛仙米置沸水中煮10分鐘，熄火燜后再重復一次，翌日換水如此下去泡發(fā)4日，則成墨綠色的珍珠，再與海參切段、剁碎豬瘦肉一起下燉盅，加冷開水1000毫升(4碗量)，加蓋隔水燉2個半小時便可，進飲時方下鹽，為3-4人量。
