魚肉
魚肉（fish），是指魚類的肉。魚的種類很多，主要的食用淡水魚包括鯉魚、草魚、鯽魚、鱖魚等，海水魚包括黃魚、帶魚、平魚等。它們都具有肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美、營養(yǎng)豐富的特點(diǎn)，是一些維生素、礦物質(zhì)的良好來源。魚肉屬于瘦肉型，100克魚肉所含脂肪不足2克，而100克香腸含脂肪多于10克。即便最油膩的挪威鮭魚，其所含的熱量也比豬排少一半。魚肉還是蛋白質(zhì)的重要來源。魚肉容易被人體吸收，100克魚肉保證人體每天所需的 蛋白質(zhì)的一半。魚肉還供給人體所需要的維生素A、D、E等。魚肉中還含有多種脂肪酸，這種物質(zhì)能夠防止血黏度增高，可有效防止心臟病的發(fā)生，并能強(qiáng)健大腦和神經(jīng)組織以及眼睛的視網(wǎng)膜。對孕婦和嬰兒來說，這些脂肪酸更是不可缺少?？茖W(xué)家的一項(xiàng)最新研究表明，脂肪酸還起到治療慢性炎癥、糖尿病和某些惡性腫瘤的 作用。
?豬肉太貴就吃魚吧 但六類病患一定要忌食魚肉
149 ℃進(jìn)入2020年了，但豬肉還是那么貴，過年都不敢輕易買臘肉香腸了。豬肉那么貴，我們還是吃魚吧。和豬肉、牛羊肉等紅肉相比，魚肉肉質(zhì)鮮嫩，脂
孕期吃魚對孕婦和胎兒都十分有益，孕婦多吃魚既能為胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，還能預(yù)防早產(chǎn)、愉悅心情。那么準(zhǔn)媽媽吃什么魚最好？孕婦吃魚，可多吃5種
大家都知道吃魚對健康好，也能幫助大家補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，多吃這些健康的食物對身體的恢復(fù)好。魚的做法有很多種，魚味道鮮美又營養(yǎng)。注意吃魚
?上班族想要擺脫辦公臀 日常要少吃糖多吃魚
234 ℃脂肪的堆積其實(shí)是有定向性的，人體的臀部和腰腹部都是脂肪比較容易堆積的部位。再加上久坐族長期不運(yùn)動(dòng)，如又喜歡高糖高脂食物，形成胰島素
很多人都知道吃魚是可以補(bǔ)腦的，魚肉里面含有大量的營養(yǎng)，補(bǔ)腦的魚類也是分很多種的，堅(jiān)持吃魚會(huì)有很多的好處，下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)一起來看
魚類的營養(yǎng)價(jià)值高，所以現(xiàn)在很多人都很喜歡吃魚。那么什么樣的魚最有營養(yǎng)呢？常常吃魚有哪些好處呢？下面就和360常識(shí)網(wǎng)來了解一下。什么魚
尿酸雖然不是三高的一種，但是它的危害性不比三高小。如今尿酸指數(shù)偏高的人越來越多，而尿酸高是導(dǎo)致痛風(fēng)的一大原因。其實(shí)痛風(fēng)很大的原因是
說到有營養(yǎng)的肉類，很多人會(huì)想到魚，魚確實(shí)是不可缺少的美食。魚中含有大量的營養(yǎng)，以及對人體有用的物質(zhì)。它的肉質(zhì)鮮美，不論是煮還是蒸，
作為外賣之一，我們將首先承認(rèn)壽司在我們的飲食中可能已經(jīng)成為自己的食物群體。有這么多選擇(生魚片，壽司和maki卷，哦，天哪！),很難避免
?春季吃魚的好處 三種魚可補(bǔ)肝益腎
279 ℃春天，魚兒經(jīng)過一個(gè)冬天的潛伏，紛紛外出活動(dòng)，大量進(jìn)食，魚兒成群游弋，活動(dòng)范圍廣，此時(shí)的魚異常肥嫩，營養(yǎng)價(jià)值很高，在這個(gè)季節(jié)吃魚是不
?孕婦吃魚雖好 但這幾種孕媽一定要吃少
229 ℃孕婦吃魚雖然好，但是媽媽們要注意的是，有四種魚孕媽媽一定要少吃的哦！孕期吃對魚能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和DHA，孕媽健康，寶寶也更聰明。但，不
?孕媽愛吃魚 選對魚對胎兒好
93 ℃期吃魚對孕婦和胎兒都十分有益，孕婦多吃魚既能為胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，還能預(yù)防早產(chǎn)、愉悅心情。那么準(zhǔn)媽媽吃什么魚最好？孕婦吃魚，可多吃5種魚
?孕媽愛吃魚 孕婦吃魚注意事項(xiàng)
195 ℃孕期吃魚對孕婦和胎兒都十分有益，孕婦多吃魚既能為胎兒補(bǔ)充營養(yǎng)，還能預(yù)防早產(chǎn)、愉悅心情。那么準(zhǔn)媽媽吃什么魚最好？孕婦吃魚，可多吃5種
?吃魚大補(bǔ) 孕婦可多吃這些魚類
139 ℃魚是一大補(bǔ)物，孕媽咪吃魚在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還能預(yù)防早產(chǎn)，讓自己心情舒暢，減少抑郁，更對寶寶的視力和大腦發(fā)育有好處。下面就和360常識(shí)