夏枯草魚(yú)頭湯
2017-07-09 07:58:16 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：我們?cè)诔贼~(yú)的時(shí)候其實(shí)對(duì)于魚(yú)肉都非常的喜愛(ài)，可是除了魚(yú)肉之外，其實(shí)魚(yú)頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且它富含非常豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需要的微量
我們?cè)诔贼~(yú)的時(shí)候其實(shí)對(duì)于魚(yú)肉都非常的喜愛(ài)，可是除了魚(yú)肉之外，其實(shí)魚(yú)頭的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，而且它富含非常豐富的蛋白質(zhì)以及人體所需要的微量元素，可以幫助我們保健自己的大腦，所以說(shuō)在生活當(dāng)中現(xiàn)在越來(lái)越多的人，更加喜歡吃魚(yú)頭，下面要去了解的是夏枯草魚(yú)頭湯的制作方法。
可能你在生活當(dāng)中對(duì)于肉并不鐘愛(ài)，但事實(shí)上他確實(shí)含有非常高的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，如果能夠?qū)W會(huì)去利用它這種保健功效，那么對(duì)于我們的身體健康是可以帶來(lái)很大好處的，而夏枯草魚(yú)頭湯，同樣也可以起到更多的保健功效。
夏枯草魚(yú)頭湯
用料
草魚(yú)頭1個(gè)(重約200克)。
輔料
夏枯草10克， 郁金9克。佛手9克，生姜15克。紅棗6枚。
1.草魚(yú)頭洗凈、去鰓。
2.將夏枯草清洗干凈，放置待用。
3.用清水將郁金清洗干凈。
4.將佛手和姜以及紅棗也清洗干凈，放置待用。
5.將上面處理好的魚(yú)頭和佛手以及夏沽草，郁金和調(diào)料全部倒進(jìn)瓦鍋中。
6.文火煮1.5-2小時(shí)。
7.加鹽調(diào)味，即成。
以上就是關(guān)于夏枯草魚(yú)頭湯的制作方法，其實(shí)這一道食物除了可以給你帶來(lái)美味享受的同時(shí)，還可以有效地幫助，你身體補(bǔ)充所需要的蛋白質(zhì)以及各種微量元素，我們的身體健康是可以帶來(lái)很多驚喜效果的。
