芡實(shí)人參羊肉湯怎么做

芡實(shí)人參羊肉湯是屬于滋補(bǔ)類的湯，不同口味的湯也是為了滿足更多人的需求。也是為了讓食用者更好的去吸收更多食物的營(yíng)養(yǎng)成分，只有這樣才能夠更好的去照顧好身體健康狀況。想要更方便的食用到食物唯一的途徑就是學(xué)會(huì)制作這些食物，這樣不僅可以在需要的食用還可以有針對(duì)性的去給需要的人群食用。

因?yàn)槲覀冎朗澄锲鋵?shí)都是獨(dú)立存在的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還有對(duì)食用者的功效與作用都是單獨(dú)存在。這也是為什么有的食物有著滋補(bǔ)的作用而有些食物卻沒(méi)有的原因之一。但是只有學(xué)會(huì)做法才可以方便的體會(huì)功效。那么芡實(shí)人參羊肉湯怎么做呢？

主料：人參9克，芡實(shí)15克。蓮子(去心)15克，淮山15克。輔料：大棗10克，羊肉500克。香油適量，味精適量。

芡實(shí)人參羊肉湯怎么做，精鹽適量。

步驟

1、將羊肉洗凈，切成小塊。2、將適量的水添加到鍋中，然后將步驟1中處理好的羊肉塊倒進(jìn)去，接著將人參和芡實(shí)以及蓮子，材料中的淮山和大棗也和它們一并倒進(jìn)去。3、旺火煮沸。4、用文火燉至肉熟透。5、放入香油、味精、精鹽調(diào)味即成。

菜品特點(diǎn)：這道湯能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，此外它還能夠用來(lái)預(yù)防和治療產(chǎn)后導(dǎo)致的氣血不足的問(wèn)題，對(duì)于乳汁不受控制溢出也有一定的療效。

芡實(shí)的功效與作用：芡實(shí)是一種滋養(yǎng)身體的食物，它和蓮子相似，不過(guò)芡實(shí)的收斂效果以及鎮(zhèn)靜的作用要比蓮子好。它非常適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù)，夢(mèng)遺滑精，婦女帶多腰酸等。

芡實(shí)，睡蓮科、芡屬一年生大型水生草本。沉水葉箭形或橢圓腎形，長(zhǎng)4-10厘米，兩面無(wú)刺;葉柄無(wú)刺;浮水葉革質(zhì)，橢圓腎形至圓形，直徑10-135厘米，盾狀，有或無(wú)彎缺，全緣，下面帶紫色，有短柔毛，兩面在葉脈分枝處有銳刺;芡莖三月生葉貼在水面上，比荷葉大，有皺紋，葉面呈青色而背面呈紫色，莖、葉都有刺。莖長(zhǎng)達(dá)一丈余，中間也有孔有絲，嫩對(duì)剝皮可食。五六月開紫花，花開時(shí)面向陽(yáng)光結(jié)苞，苞上有青刺?；ㄔ诎?，也如雞喙。剝開后有軟肉裹子，殼內(nèi)有白米，形狀如魚目。七八月成熟，九月份結(jié)果。分布于我國(guó)大部分地區(qū)。果實(shí)可食用。也可作藥用。

上面介紹了芡實(shí)人參羊肉湯是怎樣制作的方法，只有正確的掌握住去做它的方法這樣才能夠更好的吸收它帶來(lái)的好處和功效以及營(yíng)養(yǎng)成分。清楚的掌握了食物的做法才能夠在需要的時(shí)候，自己動(dòng)手操作這樣還可以有針對(duì)性的去運(yùn)用這些食物。