怎樣制作銀耳紅棗枸杞桂圓湯

2017-07-09 10:07:59　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：現在越來越多的人關注自己的身體健康，俗話說的好，藥補不如食補，銀耳紅棗枸杞桂圓湯是一道常見的滋補藥膳，它不僅具有很高的營養價值，而

現在越來越多的人關注自己的身體健康，俗話說的好，藥補不如食補，銀耳紅棗枸杞桂圓湯是一道常見的滋補藥膳，它不僅具有很高的營養價值，而且常喝銀耳紅棗枸杞桂圓湯滋養心脾，開心養胃、補脾益氣、養血安神，是老人小孩女人都不可缺少的一道美食。這道美食看似復雜，其實也很簡單，今天我們就給您介紹一下如何制作銀耳紅棗枸杞桂圓湯，讓我們的身體越來越好。

紅棗功效

補中益氣，養血安神。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。

桂圓功效

補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產后體虛，及由于脾虛所致之下血失血癥。[現代醫學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。

枸杞功效

養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。

銀耳功效

強精補腎，滋陰潤肺，生津目咳，清潤益胃，補氣和血，強心壯身，補腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效。

材料

主料：桂圓12顆，紅棗12顆，枸杞12顆，銀耳干40g，冰糖10顆，清水

器材：低功率的小電燉鍋，1.5L的，學生宿舍可以用。不過加工時間是平常家用電器的2—3倍。

1、桂圓去殼。