鯽魚(yú)山藥湯的做法有什么
很多的孕婦朋友們，非常適合食用鯉魚(yú)鯉魚(yú)對(duì)于豐胸，增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充元?dú)猓兄浅：玫墓πВ阴庺~(yú)當(dāng)中的魚(yú)肉，是最鮮美的那么接下來(lái)為大家來(lái)介紹一道既可以當(dāng)做，鯉魚(yú)來(lái)使用而且對(duì)于產(chǎn)婦下奶有著非常好，功效的鯉魚(yú)山藥湯的做法。
材料：
主料：新鮮淮山500克、新鮮白鯽魚(yú)500克
配料：姜2片，枸杞十多顆、去核紅棗3顆，油、鹽、適量
做法：
1.白鯽魚(yú)洗凈，用鹽腌制15分鐘
2.鮮淮山削皮洗凈、切成小拳頭塊
3.姜起油鍋，把鯽魚(yú)兩面略煎一下，兌入開(kāi)水滾起
4.湯鍋冷水放紅棗，水開(kāi)后放入鮮淮山和鯽魚(yú)，滾1小時(shí)
5.起鍋前方枸杞、鹽。
先將鯽魚(yú)洗凈并將魚(yú)肚清理干凈，然后將魚(yú)用鹽和姜腌一下。
將豆腐切塊，山藥洗凈去皮，并切成片備用。
將鍋置火上，倒油加熱，爆香姜片，將魚(yú)兩面煎黃后倒點(diǎn)料酒，然后倒入開(kāi)水。
待水再次滾開(kāi)時(shí)，放入準(zhǔn)備好的豆腐塊、山藥片，用大火滾3分鐘后轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮約10分鐘。
待煮的時(shí)間達(dá)到后下少許濕淀粉勾薄芡并撒上蔥花，然后放點(diǎn)胡椒粉、香菜和鹽調(diào)味即可出鍋。
END
注意事項(xiàng)
魚(yú)在煎好后，向鍋里倒水時(shí)，不要倒冷水而要倒入熱水
我們了解的這一道里山藥湯的做法，味道不僅僅是數(shù)一數(shù)二的好，而且喝起來(lái)也是非常的美味，而且利于對(duì)于身體的補(bǔ)充上有非常多，有興趣的朋友們大家快來(lái)嘗試一下吧！
