海帶肉絲湯的家常做法
2017-07-09 15:49:15 來源：360常識網
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導語：海帶有利于頭發生長，適宜頭發稀疏之人食用，因為海帶富含碘，頭發的生長需要碘，角蛋白、硬質蛋白等。豬肉能滋養臟腑，補中益氣，滑潤肌膚
海帶有利于頭發生長，適宜頭發稀疏之人食用，因為海帶富含碘，頭發的生長需要碘，角蛋白、硬質蛋白等。豬肉能滋養臟腑，補中益氣，滑潤肌膚，為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。。那么這兩種食物如何搭配才能保持好本身的豐富營養，海帶肉絲湯的家常做法有哪些？我們來看一下下面的文章。
1.海帶絲洗凈;豬肉洗凈，切絲;胡蘿卜洗凈。
2.炒鍋倒油燒熱，炒香蔥花、姜絲，放入豬肉絲炒至變色，加入海帶絲、胡蘿
3.卜絲翻炒，倒入適量清水燒開至熟，加鹽、味精調味即可。
這道簡單美味的加常海帶肉絲湯您學會了嗎？上班族可以在早上出門前把干帶海絲用水泡上，下班回家后就可以馬上做了。但需注意的是患有甲亢的病人不要吃海帶， 有胃腸道疾病特別是有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人也不宜吃海帶，因為它不易消化。
