綠豆湯堿性的嗎
2017-07-09 16:27:01 來源：360常識網(wǎng)
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導語：現(xiàn)在的人越來越注意養(yǎng)生的；額。其實也是難怪，畢竟連古代的人都說“身體的革命的本錢”的了。其實很多人現(xiàn)在是講究到什么食物是酸性，什么
現(xiàn)在的人越來越注意養(yǎng)生的；額。其實也是難怪，畢竟連古代的人都說“身體的革命的本錢”的了。其實很多人現(xiàn)在是講究到什么食物是酸性，什么食物是堿性，都要了解得一清二楚，然后再去吃。生活中的確也有很多的額酸性的食物，也不乏堿性的食物，而綠豆湯很常見。那么到底綠豆湯堿性的嗎？
是的。淀粉含量高的豆類都是堿性的，蛋白質(zhì)含量較高的東西都是酸性的。
堿性的水果有蘋果。
水果是食物中最容易消化的，也是最好的體內(nèi)清潔劑。在水果中，蘋果被稱為最佳的堿性食物，它可以改善酸性體質(zhì)以維持人體的酸堿平衡，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，從而增強體力和抗病能力。除了中和酸堿平衡，研究分析還表明：常吃蘋果有利于減肥，這是因為蘋果會增加飽腹感，飯前吃能減少進食量，達到減肥的目的。
蔬菜類：
幾乎所有蔬菜，尤其是綠葉蔬菜都屬于堿性食物。它們富含豐富的維生素及礦物質(zhì)，能夠為身體增加養(yǎng)分。蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善，保持腸胃的健康。所以，非常適合用它們來中和體內(nèi)大量的酸性食物如肉類、淀粉類，幫助食物及時消化和排泄。
弱堿性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等。
而呈堿性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
溫馨提醒：其實如果你多吃堿性食品的話，對身體有好處的哦。不僅僅讓人看起來身材苗條，而且有提高皮膚好的好處的了。還能提高智商。不要吃太多酸性的東西，因為酸性食物攝入過多會產(chǎn)生消化不良、口臭的問題的了。可以適度吃綠豆。
