燕窩紅棗湯怎么做

2017-07-09 18:58:19　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：最近工作比較忙壓力也比較大，休息又不是很好，可能也內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題，整個(gè)臉皮膚非常的不好，還長痘痘了，晚上也敷了面膜但還是沒什么改

最近工作比較忙壓力也比較大，休息又不是很好，可能也內(nèi)分泌出現(xiàn)了問題，整個(gè)臉皮膚非常的不好，還長痘痘了，晚上也敷了面膜但還是沒什么改善，聽朋友說可以吃點(diǎn)燕窩，特別女孩子對(duì)皮膚挺好的又可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，只是燕窩是個(gè)比較貴的東西，所以要好好的煮不然太浪費(fèi)了。現(xiàn)在了解了下具體怎么燉燕窩。

1.把燕窩放入冷水里發(fā)6-7小時(shí)；

2.把燕窩撕成一條條把水撈干待用。泡燕窩的水不要倒掉，可以用來洗臉，美容的；

3.紅棗去核。

4.把燕窩和紅棗加水放入燉盅(水的分量以稍稍高于燕窩的表面為準(zhǔn))；隔水燉30分鐘查看燉盅內(nèi)的燕窩，如呈晶瑩通透狀，并發(fā)出蛋白清香即可.

5.把燉好的燕窩盛出，加冰糖調(diào)味。

但吃燕窩時(shí)間也是要注意，才能達(dá)到那個(gè)效果，可以早晚空腹的時(shí)候吃那樣的話效果會(huì)比較好，堅(jiān)持一段時(shí)間的話皮膚絕對(duì)能得到改善，但買燕窩也是要注意防止買到假的，現(xiàn)在市面上什么都有，最好能選擇一些比較有保障的店去買或者到藥店會(huì)比較好點(diǎn)。回來就按照以上步驟去做就可以了。