苦瓜紅蘿卜湯怎么做

2017-07-09 19:18:25　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：苦瓜是具有清熱去火功效的食物，雖然吃起來有點苦，但是只要制作的時候稍加處理，吃起來就會香香脆脆的。胡蘿卜大家都知道是富含維生素的食

苦瓜是具有清熱去火功效的食物，雖然吃起來有點苦，但是只要制作的時候稍加處理，吃起來就會香香脆脆的。胡蘿卜大家都知道是富含維生素的食物，多吃有利于身體健康。所以二者的結合苦瓜紅蘿卜湯肯定特別好喝，而且味道也很鮮美，那苦瓜紅蘿卜湯怎么做呢？一起看看吧。

在苦瓜湯的做法大全中，每種的制作方法，都是有著一些講究，這樣才能夠很好的保留苦瓜中含有的一些營養元素，進而對人體健康有著很好的幫助，而且在改善體質上，苦瓜也是有著很好的效果。苦瓜湯的做法可以根據自己的喜愛進行選擇，但是在制作的時候，最簡單的方法，就可以制作出完美的苦瓜湯來，對苦瓜湯也很適合我們減肥選擇，尤其是夏季減肥的時候，都是很好的減肥食品哦，不會對身體造成任何的危害。

苦瓜湯圓的做法：材料：糯米粉150g、苦瓜汁160g(約2根苦瓜)、煉奶10g、面包糠。

做法：1.苦瓜去除瓜瓤，剖開切段

2.將苦瓜放入榨汁機中榨汁，將泡沫過濾掉

3.糯米粉放入拌盆中，倒入苦瓜汁，邊倒邊攪拌

4.將煉奶倒入面粉團中，攪拌揉勻，至面團光滑

5.取適量面團，搓圓滑，沾上面包糠，抖掉多余糖屑

6、將湯圓放入溫油中炸至金黃色，漂起時即可撈起(油溫不可太高，溫油慢炸，在炸時小心裂開，注意防爆喲！可用筷子或漏5、取適量面團，搓圓滑，沾上面包糠，抖掉多余糖屑;

以上就是關于苦瓜紅蘿卜湯怎么做的介紹了。是不是很簡單呢。而且做出來的味道也很好，因為苦瓜是苦的，所以一定要按照上面方法處理。苦瓜紅蘿卜湯對喜歡養生的人來說是一道營養價值極高的湯，尤其是在夏季更應該多喝。