什么湯活血化瘀的效果好
活血化瘀這個名詞主要出現在中醫(yī)中，主要是起到消散、改善體內淤血的目的，對于月經不調、肺部所致的胸痛咳血等疾病都有非常明顯的作用。活血化瘀的作用可以通過煲湯的方式實現，是一種保健和養(yǎng)生相結合比較不錯的方法。那么，什么湯活血化瘀的效果好？下面咱們就來詳細了解一下相關情況吧。
當歸紅棗煲雞腳
材料：雞爪5個，豬肉(瘦)50克，當歸5克，棗(干，大)4顆，桂圓(干)6顆，枸杞子1小把，食鹽1小匙，水適量。
做法：
1.雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗凈
2.鍋中燒水，水開后放入雞腳和瘦肉焯燙
3.焯燙后撈出，沖洗干凈表面浮沫，放入燉盅，加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水
4.隔水燉2-3個小時
5.喝之前加入少許鹽調味即可
功效：在粵菜中，當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質潤，可以補血活血，還可以消腫止痛。而且對于女性來說，當歸可以調經止痛，潤腸通便，對貧血也有一定幫助。
桃紅四物湯
材料：當歸、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、紅花 15 克。
做法：在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎 煮即可。 煮的時候用中等大小的飯碗裝 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。
用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥 材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效：桃紅四物湯，其安全性、有效性歷經千年驗證，含有多種具有活血化瘀作用的中藥成份，可以通經活絡，行氣活血，具有祛斑養(yǎng)顏、活血調經、改善睡眠的功效，同時促進血液微循環(huán)，能有效地改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環(huán)。
桃仁鱖魚湯
組方：桃仁6克，澤瀉10克，鱖魚100克。
制法：鱖魚去鱗、腮、內臟，與桃仁、澤瀉一起，加入蔥、姜等作料一同燉熟。
功效：活血化瘀，除濕通竅。
有關什么湯活血化瘀的效果好的介紹，大家應該比較清楚了吧。活血化瘀湯的類型還是比較多的，并且非為不同的菜系，大家可以根據自己的喜好進行煲湯。除了這些，活血化瘀比較好的方式就是運動了，保持樂觀的情緒，積極地改善自己的體質，就能夠將活血化瘀的效果達到最大化。
